|
谢谢悟秘的邀请，这个问题小僧曾经看过一本书叫《异类的天赋：天才、疯子和内向人格的成功密码》，里面有句话印象深刻：“有社交恐惧症的人，往往更有魅力，不合群的人反而容易被人崇拜。”“害怕遇到熟人怎么办”的属于内向性人格，存在“社交恐惧症”，所以这个问题可以从心理人格角度进行分析：
为什么遇到熟人会害怕？境由心生，心之所向，我们在日常生活中常常会遇到相熟的人，有时候心理害怕不想去打招呼，一般来说，这是一种心理障碍，严重一点可以发展为心理疾病，称之为“社交恐惧症”。主要表现如下：1.对于那些介于半熟不熟之间的人，打招呼实际上等同于应酬，但是你害怕，害怕不知道用什么方式打招呼，打招呼以后尴尬了怎么办，最后想想还是不打招呼了。2.对于那些很熟的关系很铁的人，你不打招呼说明你心理害怕社交，你避免让自己免于可能出现的错误，免于他人的评价，免于可能的尴尬。
如何走出害怕熟人的“社交恐惧症”？要自信起来。社交恐惧症很大原因是由于内心里面的自卑造成的，由于自卑所以在与人交往的时候不自信而造成的。首先你要对于自己的能力等各方面要自信，自己不比别人差，哪怕你在颜值上比不上别人，其他方面你也不能妄自菲薄。找回自信，让自己自信起来，如何找回自信呢？可以经常去暗示自己，但切记一定要坚持下去，要坚持才能成功；也可以选择一些简单的事情，把它们一件一件都做好，慢慢地就可以培养出自己的自信。 要勇敢起来。有社交恐惧症的人，无论是对于熟人和陌生人都会有一种恐惧感，但很多人都会选择淘宝这样恐惧感，明显这是一种错误的做法。正确的方法应该是去积极面对它，去正是它，只有去勇敢面对它，才能够从它的阴影走出来。 要交往起来。这一点是克服社交恐惧症最重要的一点，只有做到这一点你才能够去战胜恐惧社交的症状。但你必须要走出这一步，所谓解铃还须系铃人就是这个道理，药学会怎样和别人交往，当然，开始的时候会很困难，但慢慢的你就会习惯，而你也会慢慢走出恐惧。 要正视起来。慢慢地去正视别人的眼睛有社交恐惧症的人都很害怕去正视别人的眼睛，所以可以学习慢慢去正视别人的眼睛，这样不但可以提高自己的自信心，还可以给别人留下一个好的印象，让别人觉得你很自信。如果你可以做到这一点，那么恭喜你，你成功，你成功克服了你的恐惧。
|
