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莲藕最好的吃法都在这里,既美味又养生,好吃到连汤汁都不剩

 广阔草原 2018-08-31

最近天气也逐渐的凉快了,小编现在吹风扇还要盖着被子,要不然很冷呀。因为天气的转凉,食欲也越来越好了,不想夏天那样看什么都没有胃口,不想吃饭,现在吃的什么都觉得好吃,就像被了很久没有吃饭似的。莲藕也在逐渐地上市了,昨天母亲还买了几根莲藕回家呢,但是莲藕好吃不好做,一不注意就会做的很难吃,而且口感也不脆,小编今天就教大家做几道莲藕美食小吃,让大家在这夏末初秋的时候,能吃到美味佳肴。

莲藕最好的吃法都在这里,既美味又养生,好吃到连汤汁都不剩

第一道:剁椒藕丝

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材料:

莲藕500克,油适量,剁椒适量,盐适量,葱花适量,鸡精适量,白醋适量。

做法:

1、将莲藕清洗干净,然后削皮,切成薄片,再切成细丝,然后放在盆中,用流动水冲洗干净,再放入一点白醋浸泡一会儿;

2、将葱叶和葱白分开,然后切成葱花,锅中倒入油烧热,放入葱白炒香,然后放入藕丝翻炒均匀,再加入清水,适量的盐翻炒均匀,然后在放入剁椒炒均匀;

3、最后锅中放入鸡精翻炒均匀,关火可以盛出锅了,然后撒上葱花,就可以食用了。

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第二道:糖醋莲藕

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材料:

莲藕1节,清水适量,白醋适量,生抽适量,糖适量,水淀粉适量,油适量,香葱适量。

做法:

1、将莲藕削皮清洗干净,然后切成丁,锅中到入清水烧开,然后放入藕丁煮三分钟左右,捞出来沥干水;

2、将水、糖、醋、生抽,倒在一起搅拌成糖醋汁,锅中倒入油烧热,放入藕丁翻炒均匀,倒入调好的糖醋汁;

3、盖上盖子,小火烧10分钟左右,放入水淀粉搅拌均匀,最后收汁就可以盛出来,再把香葱切成葱花,撒在藕丁上面,就可以食用了。

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第三道:糖醋莲藕丸子

材料:

莲藕450克,五花肉150克,葱适量,盐适量,鸡蛋1个,盐适量,老抽适量,白胡椒粉适量,面粉100克,香菜适量,大蒜适量,番茄酱适量,醋适量,白糖适量,生抽适量,料酒适量,玉米淀粉适量,花生油适量,水适量。

做法:

1、将莲藕削皮清洗干净,然后放入用刨子刨成丝,再切成藕茸,然后将藕茸放在纱布里面包起来,挤掉藕茸里面的汁水;

2、五花肉去皮,剁成肉馅,大葱和生姜剁成末,香菜洗干净切段,将肉馅、盐、鸡蛋和葱姜末倒在一起,顺着一个方向搅匀,再放入藕茸,倒入面粉,搅拌均匀;

3、锅中倒入花生油烧热,然后将肉馅搓成肉丸子放入锅中炸至表面焦黄,捞出来沥干油;

4、将大蒜切末,醋、生抽、白糖、料酒、淀粉、凉白开倒在一起,调成糖醋汁备用,锅中倒入花生油烧热,放入蒜末炒香,然后倒入番茄翻炒,放入一半的调料汁,然后放入丸子,均匀地裹上料汁;

5、再倒入剩下一半的料汁,煮几分钟,最后大火收汁,就可以盛出来了,然后撒上想吃就可以食用了。

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最近天气忽冷忽热,多吃莲藕,可以预防感冒,增加对身体免疫力。莲藕的做法简单好吃,喜欢的朋友赶紧收藏吧。

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