患痛风的人怎样改善身体的新陈代谢？有哪些需要注意的问题？

首先，我们得知道痛风是什么。

痛风，指的是痛风性关节炎。主要是曲尿酸代谢的异常或嘌呤代谢紊乱，造成关节局部的红肿痛，往往还有一些并发症，肥胖啊，肾功能不全啊之类的。唉～总之很头疼。

怎么改善呢作为健身教练，我还是知道的。

一、少吃高糖食物。血液中含糖量增加会让尿酸也增加哦。

二、少吃调味料，比如动物、海鲜提炼的耗油、鸡汁。

三、别喝酒！这个贼关键，痛风的人都知道。但如今社会生活应酬这么多，喝酒记得带药。

四、注意种子类的干果食物，嘌呤也不少。

五、少吃凉性食物，多吃温性食物。

六、少吃内脏和海鲜，这个都懂。(啧～没口福啊)

七、多喝水。这个几乎是万能的。有利于代谢。

八、注意关节的保护，不要剧烈运动到痛风关节。

九、有钱去医院治疗，没钱就自己多注意了。

欢迎大神补充！

图片是痛风的人不要吃的食物

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阿一v丶 健康领域创作者5小时前 关注

谢邀！

得了痛风病，既来之，即安之。不用急不用慌，一时半回还得好好侍候。

对于平常的你，为了痛风病要加强喝水，多吃利尿类蔬果。拒绝啤酒+海鲜，尽量做到高嘌呤与你隔绝。减少草酸摄入的同时，少吃豆类！豆类加工食品无妨。

记住高嘌呤类菜一定要处理后才能做成品后食用！

加強自身锻炼，减少肥胖。少油腻，一定要管住嘴，做到有所为，有所不为。你的痛风病基本痊愈了！但是要长年坚持拉紧痛风这根弦，不能有丝毫放松警惕的念想！谨防死灰复燃。

一但复发只会一次比一次严重，甚至严重到影响人体各关节部位！几年的心血全功尽弃。

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石头医生讲肾6小时前 关注

痛风是由于体内尿酸的长期蓄积，肾脏代谢紊乱导致形成。痛风患者在除了用药缓解病情提升代谢以外，饮食生活上的注意和忌口也是十分重要的，是不可缺少缓解

饮食 海鲜、动物内脏、火锅、烧烤、香菇、菠菜、紫菜、肉汤等高嘌呤食物是需要忌口的，另外，油腻油炸、生冷的食物也要限制摄入。平常饮食要清淡、低盐、低嘌呤高维生素饮食，多吃新鲜蔬菜水果，有利于病情的恢复和身体的代谢。

生活 多喝水、多排尿、不熬夜、不劳累、适量运动、及时排便 这些都有利于提升新陈代谢，促进病情的恢复。