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总是有许多糖友一直困惑和抱怨：“我没有吃很多东西啊？为什么我的血糖为什么总是高”，这其中当然有一些原因。流行病学数据表明，82%的糖尿病患者表现为餐后血糖升高。在新诊断糖尿病患者中，有高达47%的患者是“单纯”餐后血糖升高。以2型糖尿病为例，往往发病隐匿，进展缓慢，但是从出现胰岛素抵抗、血糖升高的那一刻开始，高血糖对血管、对神经、对脏器的损害也就开始了，所以才会出现刚刚发现高血糖，就已经发生并发症损害。  得了糖尿病你会有哪些症状？ 1、典型症状俗称“三多一少”“三多”多饮，口很干，总想喝水，尤喜冷饮，每天2000ml以上多尿，没2-3小时需小便，夜起小便多食，每餐进食增加，总有饥饿感，没有力气“一少”体重明显下降 2、非典型症状：视物模糊、乏力、困倦、皮肤干燥、瘙痒、伤口不易愈合、牙龈发言、泌尿系感染（尿频、尿急、尿痛）等。  通过控制饮食降低血糖是治疗糖尿病中最基础和最重要的治疗原则，无论是哪一种糖尿病人都必须首先控制饮食，以降低血糖。 1、控制总热量，也就是说吃饭要七、八分饱，可以用蔬菜来补充饱腹感; 2、选择适量优质蛋白质，如：奶、蛋、肉、鱼等，要注意蛋白质也不要过多的摄入，尤其不要大量的摄入豆质品; 3、适当选用高分子碳水化合物，即含淀粉的粮谷类，少吃或不吃单糖和双糖，尽量多吃一些粗、杂粮，以增加膳食纤维和多种维生素及无机盐的摄入; 4、限制油脂及油脂类食物的摄入量，如多食生拌菜，或清蒸、炖煮食品; 5、要定时、定量，少量多餐，食物多样，最好在每一餐当中含有4、5类以上的食品。  目前流行一种茶疗来治疗糖尿病效果不错： 1.玉竹桑叶茶降血糖，在医书《本草经集注》中有记载，含有：玉竹、桑叶、青钱柳叶、牛蒡根、槐花，用玉竹5g、桑叶5g、青钱柳叶3g、牛蒡根3g、槐花3g，煎煮一小时饮用即可，可以有效的控制血糖。 富含皂苷、多糖 、黄酮及多种微量元素，可以修复受损的胰腺，维持胰岛素。还可有效的降低血脂、胆固醇的水平，简单点讲就是可以降血糖、血压、血脂。可以有效的控制血糖，同时还能清洗血管垃圾。  2、苦丁田螺茶 配方：苦丁5克，田螺10只，胖大海2个，藿香2克。 制作方法：将田螺用清水浸泡半日，洗去泥沙，加入苦丁、胖大海、藿香清水煮汤代茶饮。 应用：田螺有清热止渴作用。适用于糖尿病消渴多饮症。 3、地骨皮茯苓茶 取地骨皮5克、鲜山楂30克、茯苓5克、嫩荷叶15克、苍术10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。可以有效降低血糖。 |
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