|
高血压可能和感冒一样普遍常见，但是不能因为常见就能忽略其危害。高血压是引起心脑血管疾病的“元凶”之一，而心脑血管疾病已经成为我国致死、致残率最高的疾病。据统计，我国每21秒就有1人死于脑血管疾病。预防心脑血管疾病，降血压是关键。  进入秋季，天气转凉，血管收缩，容易引起血压上升，进而引脑血管破裂，血压高的朋友需要时刻关注自身血压情况，避免高血压恶化。 血压高的人注意了，3种表现是脑血管破裂的前兆，不得不警惕 1、剧烈头痛 如果高血压朋友突然出现严重的头痛、头晕，并且伴有呕吐现象，极有可能是高血压恶化，需要警惕脑血管破裂引起脑出血。即便这种现象短时间内自动消失，也要提高警惕。  2、半身麻木 血压高的朋友若是常常感觉左半身或是右半身麻木，有可能是脑内小血管出现了问题。如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了，建议及时到医院就医。  3、白天嗜睡 一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡的症状，即便是在精神很好的白天也睡意明显，非常疲惫、睡不够的感觉。  血压过高怎么办？ 1、戒烟酒 烟、酒是高血压的危险因素，经常抽烟喝酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒精还会降低病人对抗高血压药物的反应。因此高血压朋友应该做到戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。  2、饮食调理 血压高的朋友需要严格控制饮食，尽量少吃钠含量高的食物，饮食最好以清淡为主。平时还要注意补充水分，高血压的朋友虽然不能饮用浓茶，但是可以喝一些具有降压作用的清茶，如决明子茶、火麻番石榴茶等。、 平常用火麻仁5克，桑葚、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、槐米、黑木耳、黄精各1克搭配煮水一小时即可完成火麻番石榴茶的制作。经常饮用有助于改善血压、三高。搭配火麻仁，还具有润肠通便秘的作用。  九种材料，取材制作比较麻烦，若是时间较少，也可以选择茶包样式的康而福火麻番石榴茶，直接浸泡即可饮用。经常饮用可以避免体内渗透压过高，造成血压迅速升高，调理血压，预防心脑血管疾病。 经中医研究表明，火麻番石榴茶具有辅助降低血压，调理三高，改善便秘的作用。经常饮用可以起到辅助降压、降三高，通便秘的作用。三高、便秘的朋友可以根据自身情况选择饮用。 火麻仁含有大量的微量元素，其中有我们人体需要亚麻酸，亚油酸、欧米伽-3脂肪酸对于控制血压帮助都是非常大的。 决明子具有降血压，清肝明目，改善头晕、心悸等高血压并发症，还可以通便秘；葛根具有改善脑部血液循环的效果，对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。 莱菔子水提物具有明显的降压作用，对于麻醉兔、猫及犬，静脉注射时均可引起动物血压下降。 |
|
|
