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青稞、苦荞、小米共为面食，吃饱降血糖。 苦荞原产自中国，是大自然给予中国人最好的礼物。它拥有全面独特丰富的营养成分，其中的苦荞糖醇、苦荞黄酮更是非常适合高血糖人群。本期《我要惠生活》向您推荐的是以苦荞为主要原料制成的健康面条。高血糖人群不能和常人一样，随意吃寻常的主食。而这款面条可以让您不再忍饥挨饿，长期食用更有控糖、降三高的功效。面条配料中的另一种谷物——青稞，拥有非常丰富的膳食纤维以及抗癌的功效，这也让苦荞青稞面成为一种适于养生的健康主食。 丝瓜 肉片 枸杞作为配菜，这一碗苦荞青稞面既能吃饱还能降三高，口感还清新爽口。再来回顾一下制作方法吧 苦荞青稞面 丝瓜 里脊肉 枸杞 大蒜 虾皮 |
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