难道马甲线、人鱼线都过时? 现在正流行晒AB线

身边有健身的朋友，就会发现自己的朋友圈里面，少不了他们在晒腹肌、马甲线、人鱼线的照片，但是现在这些都不是当下大家的心头爱了，如今的新宠是AB线。

其实AB线它有个学名叫Abs Crack，就是指贯穿胸部和腹部的一条腹肌线。AB线火起来的原因主要是难度细数比马甲线和人鱼线高，而且还同自身天生的肌肉有关，有可能一个人锻炼时间很久了，各种线都有了，但是AB线可能就是没有。

当然如果你不去练怎么知道自己有没有这样儿的天生条件呢？那些拥有马极限、人鱼线、AB线的人，走到大街上身材吸睛率100%。

为了好身材大家赶快行动起来吧，但是我们平常在锻炼运动的时候，也不要操之过急，将饮食和运动搭配好，才能更加高效的帮助我们拥有更好的身材。

下面小编就给大家介绍hiit训练，这种训练能够更加帮助大家更加高质量的燃脂耗时还较少，一起动起来吧。每个动作尽量做到力竭，运动30秒，休息30秒,做两组。

hiit训练动作一：

hiit训练动作二：

hiit训练动作三：

hiit训练动作四：

hiit训练动作五：

hiit训练动作六：

hiit训练动作七：