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随着年龄的增长血管里面会慢慢积累一些沉淀物，久而久之就会导致血管堵塞，这些沉淀物也被称为血液垃圾，这四种食物是血液垃圾的天敌平时一定要记得常吃。 青椒富含维生素C、维生素E、胡萝卜素可以有效防止血液凝固，另外还有叶绿素可有效地清除血液中含有的毒素，青椒与其它蔬菜不同它只与油结合才能让维生素c及胡萝卜素更容易被人体吸收。 酵母可以加强胰岛素，酵母中含有丰富的铬可加强胰岛素功能对糖尿病有治疗作用，早餐喝一杯果汁加上半勺酵母，还克清除多余的脂肪和胆固醇。 绿茶有降低人体胆固醇和甘油三酯的作用，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化预防血压血糖的升高，让血液循环更加的顺畅，除了喝茶以外还可以以茶入菜，将绿茶叶研磨成粉末然后揉在面试表面比如面包馒头等蒸透入味儿，可达到良好的吸收作用口感也非常棒。  黑豆除了可以让人头发变黑也可以生血，黑豆可以帮助血液循环调节肠胃功能。 |
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