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蔬果汁配比（配方）通用型，适合大多数人群，请收藏，转发。 1主料： 蔬菜为主： 紫甘蓝1片； 白菜半片，甜菜根一半、西红柿一个（小）、胡萝卜半根， 水果为辅：香蕉1根，苹果半个，梨一个，火龙果半个， 猕猴桃1个。 2辅料： 油： 10毫升左右： 亚麻籽油/紫苏油（抗炎、通便、缓和刺激给细胞增加动力）； 糖： 水苏糖（调节胃肠免疫和微生物），或者加入蜂蜜1-2勺 水： 搅拌前可用50-60度温水，加入料理杯，打完果汁后，温度降为30多度左右，温和且不破坏任何活性成分。 3、用法和注意事项 1、每次饮300-500毫升，每日1次，早、晚餐均可根据个人习惯而定；节食用于晚餐、代餐、瘦身效果较好。 2、果汁容易打多，请注意控制量，一次不要空腹饮入超过500毫升，多了可家里其它成员喝。 3、多选用可口的水果，良好的口感对于你坚持下去很重要。 4、加入油的蔬果汁，口感顺滑良好，缓和对胃的刺激，促进排便滑润通畅，加强抗炎排毒能 5、蔬菜水果的选材，因地制宜，一定要以蔬菜为主。 炎症体质，易上火体质，虚寒伴有易上火体质、过敏体质、慢性便秘、淤毒体质、气虚、阴虚和炎症性阳虚体质、血管炎症性硬化；也可配合抗衰老产品应用。 给大家分享蔬果汁配方，还有抽奖，不仅能学到知识，还能有奖品拿！蔬果汁用到的亚麻籽油作为奖品，上一期幸运用户多数都已经收到了。 奖品：欣奇典亚麻籽油125毫升。亚麻籽油的优点确实很多，在此不作科普。 数量：10瓶。 开奖日期：9月17 要求： 1.点击关注我@营养师童洋 2.转发此条，点赞。 3.适当的评论。 @头条抽奖平台 @体质医学郭医生 @婷姐说健康 @营养师周英洁 #头条抽奖# #健康# #科普一下# #营养师带你吃#       |
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