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家常餐桌上南瓜真是好宝贝！“低脂肪、低热量、低糖类”，吃法多种多样：可以直接蒸着吃也可以熬粥煲汤，还可以煎南瓜饼蒸南瓜发糕等等，怎么做都能吃出好味道！今天给大家推荐比较简单的做法：炒南瓜 首先来准备一下做炒南瓜所需的用料： 南瓜 400克 大蒜 2瓣 小葱 1棵 鸡精 半勺 盐 适量 =接下来请看具体的做法步骤= - STEP1 - 1、首先将南瓜去皮洗净，切厚一点的片。大蒜切末，备用 - STEP2 - 2、起锅烧油，油热后放入大蒜煸炒出香味 - STEP3 - 3、下入切好的南瓜片，翻炒2分钟后加入适量的清水 - STEP4 - 4、大火烧开后，加入鸡精和盐调味 - STEP5 - 5、盖上盖子小火焖8分钟左右即可（中间记得翻动哦，避免糊锅） - STEP6 - 6、出锅装盘撒上小葱段，简单的炒南瓜就做好了！ 请动动您发财的小手，给这篇美文转发点赞 建议或意见可以留言 关注我们不花钱，还可以学做菜哦 |
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