 对女人而言，如果说一件衣服不能解决的事，那就一橱衣服。 女人似乎是从出生，就注定对服饰有着特殊的情怀，对其有着与生俱来的爱。而更重要的是，可以完美驾驭一件件自己喜欢的服饰，这莫过于是最幸福的事了。  为什么有些人明明很瘦，穿上一字肩就直接变“壮实”，连当下非常流行的choker戴上，都有一种紧勒感，别说今年最流行的露肩装，统统都无缘。天鹅颈对女人到底有多重要？ 脖子颈纹明显，瞬间老10岁  仙女姐姐刘亦菲，颜值从来都在线，当然没得说，但看到不少照片中，她竟然有了颈纹，或许这是岁月的痕迹，可以理解，但是真得很影响美观啊，而且很显老。  有着“冻龄和盛世美颜”称号的范爷，这明显的颈纹，即使再美，也感觉有容颜易逝的苦恼。  都说，一个人的衰老是从脖子开始的，已是两个孩子母亲的姚晨，近期在《星空演讲》上现身，脖子上的颈纹也是很明显。 而同在演绎圈内的刘诗诗，一直被称为天鹅颈女神。因为从小练习舞蹈，无论是坐姿、站姿，还是仪态都非常好，无论她多少岁，总给人一种如沐春风的感觉，看着她白净且光滑的颈窝，好生羡慕啊！   脖子粗壮，连带腰背都厚实 拥有一个又细又直的脖子，是一种什么样的感觉？ 脖子、肩膀、大臂分别呈90度角的时候是看上去最显瘦的。 有些人由于斜方肌太发达，而导致脖子比实际看上去短且粗，瞬间整个人的体态都有一种虎背熊腰的感觉。  其实，造成脖子粗短有两个原因，一个是由于经常不锻炼造成的，另一个是先天性斜方肌发达。 尤其是长期面对电脑工作的人群，经常低头、含胸、驼背玩手机，导致颈肩位置短缩，背部被拉长，从而导致斜方肌太紧张，肩膀就会变得又厚又重。 那么如何改善脖子短粗的情况，练就我们向往的天鹅颈呢？三招瑜伽体式，坚持练习，以后随便露香肩！  座椅后仰式  动作要领：端坐，双手合十置于胸前，吸气，头部后仰；保持动作，背部用力带动上身尽量后仰，呼气。 鸽子式  动作要领：曲左膝，右腿向后，弯曲将弹力带套在脚尖，双手拉住拉伸带，向前拉伸保持30秒的拉伸，随后换另一侧重复。 弓式 动作要领：俯卧姿势，腹部紧贴瑜伽垫，面部朝下，屈膝，手臂向后，拉起双腿离开瑜伽垫，同时带动胸部离开瑜伽垫，抬头，尽量后仰，腹部支撑身体全部重量，持续30秒为一次。 坚持练习这三招瑜伽体式，会让你拥有像“诗诗”一样的天鹅颈，颈部修长，会让我们的体态更优美，整个人的气质更出众。 |
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