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生活就是中医,养生保健要靠自己

2018-09-12  乡下老太
 

生活就是中医,养生保健要靠自己。

 

不要随便以身试药

 

传统医学不像西医所想象的那么深奥,所讨论的、所在乎的不过是人的问题。每个人都应该最了解自己的身体,但我发现,大家宁可相信那些冷酷的死仪器,竟然不相信自己身体的敏感。而且有很多人,每天都在自己吓自己。有人每天要量六次血压,每量一次就高一次,为什么?因为紧张!一紧张,血管肌肉神经就收缩、痉挛,血压当然升高,这不就是在吓自己吗!血压一高就开始吃降血压,而现在的降血压药,几乎都是利尿剂。你要知道,如果人体中的钾离子被带走太多的话,就会造成水肿,肾脏就发生问题。

 

国内部分药品外销到欧洲,其中有些都是减肥药,很多减肥药里都有利尿的功能,因为人体中水分占了70%,也就是说,六十公斤的体重,水分占了四十二公斤。中药里,像车前子、木通、泽泻,都是利尿剂,所以那些减肥药多半是透过车前子、木通、泽泻,等于像脱水一样,让你体重变轻,但是会有后遗症,就是常常导致肾脏功能发生障碍。

 

所以我要呼吁大家,千万别轻易地以身试药。连我们这些专业人士,都不太敢随便地以身试药。因为在《黄帝内经》的“五常政大论”里有一段话:“大毒治病,十去其六。”意思是说,用毒药治病,治到六成左右就必须停下来。现在不是这样,像化学治疗、放射治疗,不就是把好的、坏的一起消灭,最后的结果就是同归于尽。

 

老祖宗对人体器官不是视为一个独立单位,而是像政府的有机体,发号施令的就是君主,所以把心叫做君主之官,君主就是最高的指挥系统。肝叫将军之官,脾胃叫仓廪之官,因为脾脏是统筹分派血液的,所以说脾统血,当血小板不够时,现代医学便会马上怀疑是否为脾肿大或肝脾肿大,因为人体中血液如果太多的话,脾脏本身就会把血吃掉,它就是在统筹调配血液,如果照超音波的结果发现不是肝脾肿大,那下一步骤就是做骨髓穿刺,看看骨髓里是否有病毒,将制造出来的血液全部给破坏掉了?但是知道这些原因又有什么用呢?

 

中药里可以制造血液的如黄耆,是补气的药,加上当归,就这两味药而已。当归是繖形科植物,繖形科植物都含有精油类,都属芳香,香菜也是繖形科植物,很多皮肤病的患者,服用抗组织胺后,常会想睡觉,很多皮肤科医生就拿类固醇给病人吃,吃了以后会变成月亮脸、水牛背,但我用香菜泡酒,将香菜洗净后泡酒,然后擦拭在搔痒处,香菜的精油可以和酒精一起将沉淀在皮下的废物给蒸发出来,皮肤痒自然就好了,就算是没效果也没有伤害。(站长补充:利用精油来溶解杂质,然后一起挥发掉。)

 

芹菜也是繖形科植物,而且所有芳香的药、芳香的植物都通窍,肯定对脑窍都会有帮助,所以脑袋瓜不灵光的人要多吃这类的食物,能让你通脑窍,脑窍通了,记忆力就增加。假设鼻塞了,若闻到炒辣椒的味道会打喷嚏,道理也在此。 

 

五脏与外在器官的连结

 

其实中医的基本理论并不深奥,人体的肝、心、脾、肺、肾,与身体的外在器官都是有连系的。为了让读者对中医更有概念,在这篇〈卷头语〉中,我特别就人体的重要器官做一个简单的介绍

 

肝:将军之官,开窍在眼

 

肝开窍在眼睛。现代医学很纳闷,为什么中医治疗眼睛都是从肝脏治疗?这是很有意思的,所以很多眼睛的病变,包括眼睛痒、眼睛红、眼睛肿、眼睛痛、见风流泪、眼睛乾涩,中医常用养肝血的药,枸杞、菊花、鲍鱼,就是入肝的,吃了,功能就恢复。

 

说起来,人类的肝脏实在很可怜,从人出生开始就无怨无悔地替人作工,但是人天天伤害它,例如每天晚睡,大家知道,人的身体里有十二经络,从晚上十一点到一点,也就是子时的时间,那是胆经的时间,一点到三点是丑时,是肝经的时间,在二千年前古老的中医文献《黄帝内经》里就已告诉我们,当人在休息时,血液就回流到肝脏。

 

《黄帝内经·素问》第十章有一句话。“故人卧血归于肝。”两千年的老祖宗就有这概念,所以当半夜一点到三点的丑时--肝经的时间--不休息的话,血液就要继续不停地燃烧,这就好像银行的存款,天天提出来用,早晚有一天是会变成空头。肝脏就是人体血液的银行、血液的仓库,需要随时存入,结果有很多人天天透支,所以我说人体的肝脏实在很可怜,要接受一大堆的垃圾,因为所有的污染到了人体内,第一个要应付它的就是肝脏。所以老祖宗称肝脏为将军之官,是专门为人们打仗的,任何不属于人体内的外来敌人,肝脏马上就去对付它,所以人体有那么多的状况需要肝脏应付,但有些人还要虐待它,使得肝癌一直在全国十大癌症排行榜中名列前茅。。

 

我曾经在苗栗大湖住过一阵子,当时发现很多肝癌患者都非常年轻,我想是因为这一辈年轻人吃下太多洒了农药的食物,比如说我们的稻米、蔬菜、水果等,我常常建议人们最好不要吃草莓,我自己大概也有六、七年时问不吃酱油了,因为现在的酱油大概都不会发霉,是化学的、人工的,实在是很恐怖。我希望大家能基于这种理念,不要自找污染,然后懂得怎样处理自己的事物。因为“大毒治病,十去其六;小毒治病,十去其七;常毒治病,十去其八。无毒治病,十去其九。最后要靠穀、肉、果、菜,食养尽之,无使过也。”食穀、肉、果、菜,都不要超过,所以什么事情都不要太过,例如本来可吃三碗饭,最好只吃两碗或一碗半,这样肠胃的负担会比较减轻。若大吃大喝,结果是自个儿肠胃遭殃,所以要能够了解自己的身体。

 

心:君主之官,开窍在舌

 

心开窍在舌头,这心,一方面与心脏的心有关系,一方面大部分是指大脑,现在很多舌头痛的人,主要是因为不睡觉,太累,消耗心脏,让血液不能正常地回流到心脏,心脏是负责要把血液送出去的。我看过几个舌头痛的,他们一开始找西医看,做了计算机断层,其中有两个病历就是不听我的劝告,做了组织切片,各位想想看,舌头破一洞已经很难过,还要挖一块肉去做组织切片检查,有个姓刘的,四十岁,结果切片以后,不会讲话,不会吃东西,这是肯定的,破个洞,碰到冷的、热的,一定痛得要死的。

 

台南有个妈妈,生完宝宝后,舌头痛,痛了六个多月,到某大医院做检查,从计算机断层到所有检查,都查不出所以然来,她就到市立医院附设中医部看诊,中医实在告诉她,从文献中很少看到这种病历,于是带著她千里迢迢到台北来。我告诉他,这理论很简单,心开窍在舌头,因而用入心的药,入心的药很多,能通脑窍的大概都会入心,川七与人参同为五加科,所有五加科的都有强心作用,人参、川七,那就找一个处方,找几味能够通脑窍的,有一味药叫菖蒲,是天南星科的,肯定能够通脑窍,所以不会讲话、没有声音、中风以后意识中枢受损、记忆力完全丧失,就要用通脑窍的药。“生脉饮”,或者叫“生脉散”,含有人参、麦冬、五味子三味药,麦冬是百合科的,有强心作用,所以能“生脉”就是表示有强心作用,脉才会表现出来,于是我用生脉饮,加菖蒲、远志。

 

考生就适合吃菖蒲、远志,保证记忆力增强。孔老夫子有个方叫“孔圣枕中丹”其中就有葛蒲、远志,保证很灵光,每次考试前吃一瓶,高三的学生大概可以增加五十分。因为它能通窍,而远志也有皂素戌分,可以把脑血管栓塞的部分融解掉,人之所以会痴呆,就是脑血管的血液循环比较缓慢,脑细胞含氧不够,所以要刺激,让脑细胞活化。现在很多人都晚睡,白天是阳,晚上是阴,太阳是阳,月亮就是阴。气是阳,血就是阴。男是阳,女就是阴。手背是阳,手心就是阴,所以手心内面都是阴经。人体的六条阴经一定都在内侧,大腿内侧一定走阴经,外缘一定走阳经。晚睡就是耗阴,有形、看得到的都是阴,血液、水分、营养物质都是阴,因而不断消耗,舌头就破了。

 

脾胃:仓廪之官,开窍在唇

 

脾胃开窍在嘴唇。女性看诊时,最好不要太浓妆,这样才看得到“英雌本色”。通常嘴唇苍白,往往代表肠胃消化系统很差,几乎没有例外。没有血色,就是表示营养不能供应,才会表现在嘴唇苍白。在大拇指和食指中间厚厚的地方,叫做“鱼际”,是管肠胃的,一般正常的人应该都有点血色,若呈现青青的,而且扁扁的,肠胃功能一定有问题,大便不戌形,手脚冰冷。

 

有位师大音乐系的小女生,主修钢琴,她肠胃不好,有一天,她的手整个僵硬,她妈妈打电话问我怎么办,因为这是肠胃有问题,就要吃些健脾胃的药。我也看过一个案例,是一位张姓金融从业人员,他的嘴唇随时都可像剥保鲜膜一样剥皮下来,体重咻一下就掉了二十公斤,我告诉他你百分之百是脾胃问题,但是所有的胃镜、大肠镜等医疗检验报告都正常,他很诧异,其实这是因为脾胃开窍在嘴唇,而中医有分虚症、实症、寒症、热症,嘴唇红裂,眼睛一直长眼屎,嘴巴乾,常常长口腔炎,尿少色红,几天才解一次便,乾乾硬硬的,这是热症,结果他还吃羊肉炉、姜母鸭、火锅,一吃声音完全没有了,医了八个星期才好,所以体质是热症,就应避免燥热的食物。

 

另外像中坜一位小姐,有回一次吃了约两斤半的龙眼,导致整个淋巴腺肿起来,我的诊断是:她常长眼屎,便秘、口干舌燥,体质燥热,怎可一次吃两斤半的龙眼?总之,大家要多了解自己体质属性,如果嘴唇苍白,口水很多,冬天手脚都冰冷的,尿多色白,大便从来都不成形的,就是标准的寒症,得避免冰冷的食物,多吃温性的食物。

 

肺:相傅之官,开窍在鼻

 

肺开窍在鼻腔。《五脏生成论》里有一句话:“心肺有病,鼻为之不利。”台湾地区鼻病的人口特别多,尤其是台北,湿、冷、空气污染。很多人到了中部、南部--东部较好,鼻病就好了,不像台北始终下雨,一直潮湿,鼻腔黏膜始终在充血。再加上现在的饮食文化,《内经》里说:“形寒饮冷则伤肺。”形寒就是身体受寒,所以要多注意气象报告,宁可多带一件衣服。可是现在的孩子很麻烦,下雨还不打伞,一直淋雨。淋了雨就是形寒,形寒饮冷,饮冷当然是自找的。形寒饮冷替台北市制造了四十六万气喘病的小孩。

 

人体的气管有一定的口径,碰到冷,马上就收缩,道路就变得狭隘了,气体出入、交换当然就受到影响,所以气喘病人只要一吃冰冷就发作,一到秋天冬天就发作。“心肺有病,鼻为之不利。”所以治疗鼻子的毛病,肯定从强心补肺气着手。刚刚提到心包经,你就按摩它,而在手阳明大肠经上有个合谷穴,就给它同方向地搓一搓,这样可刺激它产生热能,就比较能适应外面的冷空气。很多鼻子过敏的人,如果每天能自己这样做,早上起来打喷嚏的次数就减少了,甚至过了两个月以后就不打喷嚏了,我自己都是这样做的,偏偏很多人就是要吃抗组织胺,吃得人懒洋洋、爱睡觉,更严重的还吃类固醇,实在得不偿失。

 

既然肺开窍在鼻腔,又该怎样补肺气呢?就给一个屏风吧!人怕风,就给屏风,所以有个处方叫“玉屏风散”,只有三味药,非常的简单。第一味是黄耆,它有补肺气的作用,对肠胃系统也能够发挥作用,是豆科植物,与甘草同科。第二味是白术,是菊科植物,对人体消化系统有补脾胃的作用。第三味是防风,叫防风,肯定有预防风邪的作用,在人体穴位有叫风池的,不管穴位或药物,名字里有风的,都有抗过敏的效果。。防风是繖形科植物,含有精油类,对于全身的过敏,包括皮肤过敏或感冒引起的头痛等症状,都能发生作用。黄耆、白术、防风,组成玉屏风散。另外,玉屏风散可搭配肠胃药或其它处方,一起来达到预防感冒的效果。

 

又因为肺开窍在鼻腔,当感到胸闷时,就用强心剂或刚刚提到含有皂素的药物如桔梗。另外还有贝母,有一种叫川贝,颗粒很小,像珍珠一样,因而也叫珠贝母,或叫川贝母----生长在四川。浙江产的就叫浙贝母,浙江省产贝母最多的地方是象山群岛,所以又叫象贝母,颗粒比较大,通常风寒外感用象贝母比较多,平常保养气管则用珠贝母比较多。平常如果鼻涕是浓浓黄黄的,痰是黄稠的,我们可将梨的蒂切开,将心挖出,装填约十到二十个川贝母,盖回蒂头,放进电锅蒸,然后梨肉连贝母一起吃。梨本来是润肺的,而贝母又含皂素,可以把痰融解掉,梨本身是属于凉性的,如此吃贝母炖梨,就可把痰化掉,浓稠的鼻涕也改善了,这样多好啊,而且纵使没有效也不会有伤害,又可以把肺叶中黏黏的东西融解掉。还可以再配合川七粉,它有强心作用,配合莲藕,专门清除血管中阻塞或沉淀的东西。

 

肾:开窍在耳,作强之官

 

肾开窍在耳,是作强之官。作强就是免疫功能的问题。现代有很多病变,实在找不到病因时就归罪于免疫系统,不管是气喘病、皮肤病像红斑性狼疮等都归于它,那有什么方法呢?有什么药可以医?通常补气、补血的药,都有增强免疫功能的效果。治疗红斑性狼疮,我提供莲藕,还有仙鹤草。仙鹤草有两种说法,一种认为是蔷薇科的植物,一种认为爵床科的植物,由于所有蔷薇科的植物都有收敛的作用。有一句传说:“每日一粒苹果,有健胃整肠的效用。”这是肯定的,因为苹果有止泻作用。

 

人体脾胃属土,肝胆属木,心与小肠属火,呼吸系统属金,所以肺不能被污染,金不纯价值就受影响了。而肾脏、膀胱系统是属水,人体所有水分都是肾脏在管辖的,如果口水或鼻涕或尿液太多的话,中医在处理时一定是朝这个方向。所以肾是作强之官,可以增强免疫功能。也因此,补肾就能改善这些现代医学完全没有办法治疗的状况。

 

我始终强调,传统医学的理论不深奥,几乎每个人都可以透过浅显的资料内容来建立观念。如果懂得一点处方,或一些天然药材,就可以处理人体呼吸系统和消化系统的问题。如果能掌握这两个系统,在很轻微时就处理好了,肯定就不会演变成比较重大的问题。

 

不幸真的碰上重大的病症,传统医学一样帮得上忙。在本书中,我将重大疾患分为十一章:老化、肺部症状、皮肤病、肝胆病、脑部疾病、高血压、心脏病、精神病、糖尿病、肿瘤,以及妇科病。每章一开始,我都会先描述一个成功的医案,再详细说明各种疾患的成因与预防、治疗之道。你会发现,除了开刀手术、化学治疗之外,你还有更好的选择:中医。

 

“孔圣枕中丹”出自《备急千金要方》卷14,原名“孔子大圣枕中方”。

 

【组成】龟版、龙骨、远志、菖蒲各等分。

 

【用法】为末,酒服一方寸匕,日三,常服令人大聪。亦可蜜丸,每服二钱(g),黄酒送服。

 

【功用】补肾宁心,益智安神。

 

【主治】心肾不足而致健忘失眠,心神不安。(相关资料→失眠专栏)

 

老化问题

 

【医案】摄护腺肥大

 

病历号码:82884

 

姓名:韩XX1961/11/10出生

 

初诊:2003/07/30

 

主诉:摄护腺炎,肛门左后阴、会阴部肿。

 

患者2001年8月出现主诉症状,经某中医治疗,初期有效,之后复发。站立较久时,左小腹会痛。

 

初诊以猪苓汤加怀牛膝、车前子、冬葵子、乌药、金钱草、白茅根、石苇等治疗。猪苓汤是仲景先生伤寒方,在《伤寒论》的〈阳明篇〉与〈少阴篇》各出现一次。一般湿盛、热盛引起摄护腺炎都可以用。

 

怀牛膝、川牛膝都属苋科,如果用于壮筋骨用川牛膝,如果用于滋润则用怀牛膝。

 

车前子是车前草科,历代医家提到,车前子利水但不伤阴,泌尿系统病变常用药,也是眼科疾病很好的一味药。

 

冬葵子属锦葵科,性黏滑,有滑动作用。南北朝时的徐士材先生,治病十剂,即宣、通、补、泻、轻、重、滑、涩、燥、湿,滑可去“著”,著的意思就是“附著”,藉冬葵子滑动的功效,使摄护腺获得改善。

 

乌药属樟科,内含丰富精油,是一种很好的行气药。

 

摄护腺炎必然红肿热痛,难免影响到摄护腺周边,所以肛门、会阴部会有肿胀灼痛感,而治疗炎症就应把握《黄帝内经》的“寒症用热药,热症用寒药”的治则。对摄护腺炎,我用白茅根,就是清热、凉血,也是很好的利尿剂,这也是正治法。石苇属蕨类,内含生物碱,对抑制病毒有很好的效果,像这一类的病症,几乎一周就缓解。

 

8月6日二诊告知,症状已经改善,即去冬葵子、乌药、石苇,加槟榔、泽兰、延胡索。延胡索是所有治疗痛症最理想的药。槟榔在药物学中提到“性如铁石”,我问过很多学生,为什么槟榔性如铁石,可惜大家读书不求甚解,所以大多瞠目以对,不知如何回答。其实铁石必然重坠,也就是不能发散,有往下的作用,所以槟榔功在往下发展,也是很好的健胃杀虫剂。泽兰则有利水作用。

 

8月13日三诊,患者告知症状缓解很多,所以用药未做大幅调整。

 

何谓老年?如果按公务人员退休标准的话,应该是六十五岁,但是劳工,还有一些特殊的行业,可能只到六十岁,尤其是危险性高的行业。现在老年年金的标准好象是六十五岁。

 

根据统计数据,台湾地区六十五岁的老年人口大约有169万。依世界卫生组织WTO的规定,六十五岁以上的人口占总人口7%以上的,就叫老人国。照1995年的统计年报,台湾地区的老年人口已经占7.6%左右,到2002年,台湾的老年人口已经超过总人口的9%。这是相当可观的,这个成长是很快速的,有些地区像大陆的老年人口大概占15%以上,日本有个地方竟高达25%,也就是说四个人要奉养一个老人家。

 

生理年龄与心理年龄

 

实际上,年龄大并不就代表身体一定衰老。我有个病患许老爹,九十五岁了每天还拖地板,人家问他养生之道,他说没有什么秘诀,就是“吃猪皮,拖地板”。他的皮肤年龄只有六十岁左右,每次他来看诊,我都会让旁人猜猜老爹多大年纪,几乎都说六十几岁,,然后我才说明如果四舍五入的话,他应该一百岁了。这是一例。

 

另外,早年民社党有位陈老先生,现在可能有一百岁了,几年前在考试院闱场里,老先生是监试委员,每天到闱场来陪我们吃饭,,每餐喝三杯龙凤酒,连拐杖都不拿,他也是吃猪皮。我当然不是在鼓吹大家吃猪皮,只是要强调,一个人的年龄大并不代表身体的僵化、老化、行动迟缓。前国防部长俞大维,他在九十岁左右时和中央研究院院士数学大师陈省身聊天,都还思路清楚,直到九十七岁才辞世。俞大维有一句话我始终觉得很有意思,他说他小时候念书念不懂时,常常怀疑自己的脑袋有问题。可是到他老了还是不懂,他就怀疑是这个书有问题,这句话令我印象深刻。

 

所以,年纪大不代表脑袋瓜子退化,到现在我还是不承认年纪大了记性就会退步。人应该分成两个年龄,一是生理上的,一是心理上的,如果你自己认为老,肯定会加速你的老化。

 

我有个八十岁的病患,白天老想睡觉,这样的话确实有问题,不管年龄多大,只要是白天睡觉肯定是病态。日出而作,日入而息,白天一定要动,活著就一定要动,所以如果有人陪他闹一闹玩一玩,那是最好的。如果没有的话,古老的养生保健运动里就有一个枯燥单调,但仔细了解分析后会有其意义存在的动作。这方式就是用一斗黄豆、一斗黑豆混在一起,让老人家把黑豆黄豆分开。老人家会全神贯注的做,就没时间想病,没时间想烦恼事。再加上手的动作会反射回大脑,也会让身心维持矫健状态。

 

药物抑制成效有限

 

现在有愈来愈多老人家罹患老人痴呆症,由于当年发现这现象的医师叫阿滋海默,所以也叫做阿滋海默氏症(Alzheimer'sdisease),病因就是大脑海马回里叫阿滋海默氏的细胞发生变异。治疗老人痴呆症现在除了开刀做脑细胞移植外,很难延缓老化现象。我想,雷根要不是曾担任总统事务繁忙,可能要提早十年加速老化,所以多动脑肯定会延缓老化,倒是进行脑细胞移植成功的比率有多大,尚在未定之天。

 

除了阿滋海默氏症外,老人还容易罹患帕金森氏症(Parkinson'sdisease),这几乎是老人专有的病症,可是最近发现年龄层有愈来愈下降的趋势,有人四十几岁就出现手抖脚动的情形。帕金森氏症也是因为脑细胞杜巴明发生变异所导致,目前用药物抑制的成效有限。

 

我们发现有愈来愈多类似帕金森氏症的病患,几乎都是长期处在紧张压力之下,由于睡眠的障碍或是血压升高,长期吃镇静安眠的药或降压剂。所有的降压剂几乎都是利尿剂,人体里要把过多的钠离子排除掉,保留一些钾离子,可是降压剂里的利尿作用会把所有的微量元素都排出去,造成电解质不平衡。所以大家会发现吃降压剂,吃到最后手就一直颤抖。

 

有人吃镇静剂、安眠药,是想把自己摆平,但是摆得平吗?绝对是摆不平的。最后只会发生指挥系统与手脚的运动神经不协调的现象,运动神经不听使唤,所以帕金森氏症的病患整天都在颤抖、神志痴呆、行动迟缓,不敢迈大步走,都采小步子,重心不稳,因为担心摔倒,把重心集中在小腿肚,整个小腿肚于是绷得像铁块一样,最后自己都没有办法照顾自己。

 

现在这种病患愈来愈多,通常我会用安定大脑神经的药物,也用抗痉挛的药让他不会一直抖动,芍药甘草汤就很有用,同时用甘麦大枣汤。

 

当然,由于长期失眠,或因为某些因素需要长期服用镇静剂或安眠药,甚至于所谓抗忧郁药物的人,本意是要让脑细胞安定下来,结果药物却造成意识中枢被摆平了,手脚运动神经不听使唤,脑细胞指挥中枢与动神经产生不协调,反而愈吃愈忧郁,不吃药就抓狂,会出现非常痛苦的种种症候。所以,最好还是不要吃镇静剂、安眠药,否则很可能加速大脑细胞机能的退化。我们发现年纪大的人睡眠需求比年轻人少,只要四、五个钟头就足够了,但是有些人会很在意睡眠的需求,就借重药物,这样一来产生的副作用非常大,不得不慎。

 

延缓老化是21世纪医药课题

 

21世纪的医学有三个主题,是20世纪没能解决的:一是病毒,从1980年发现AIDS到现在,虽然发病原因已经很清楚,可是到现在,始终没有一个很理想的药物或处方可以挽救、治疗这二十世纪的黑死病。爱滋病不但迈入21世纪,而且会更加扩大。二是免疫功能的问题(下节会谈到)

 

第三个主题,就是老化,这可能要从传统医学中才会找到方法解决。

 

人之所以会老,是因为气血已经逐渐衰减,使得脑细胞呈现不灵活状态,如果加以刺激,让脑细胞更加活泼,就可以达到延缓以及抑制加速老化的效果。中医药里面很多补气、补血的药这个时候就派上用场了,譬如黄耆、当归、人参,都是能增强气血循环的药物。可选择的处方大概都会有些强心药物,像生脉饮就常被作为抗衰老方,所含的人参、麦()冬、五味子这三味都有强心作用,因为心脏功能强,就能充分把血液供应到大脑。脑细胞有充分的血液加以滋养,脑的思考、活动就会很活泼。

 

另外就是从肾着眼。中医的肾不是解剖学上的肾脏,还包括最高指挥系统,也就是大脑皮质,所以从肾气丸发展出来的处方,譬如还少丹或左归丸、右归丸,都能够“还我少年”。肾功能增强的话,身体也会恢复适度活力。

 

有一位次长级的先生,当年在南部某大学当教务长时,曾担任师大物理系系主任。那时有个学生对传统医学有相当兴趣,参加了中医师考试,有一天,这学生碰到这位老师,老师问他:“听说你学中医,还蛮有成就的,你看我这满头白发是不是有办法让它变黑?”其实头发白,表示血液里的黑色素逐渐消失,白色素逐渐增加,当然并不是说头发白就是老化,连小学生都有白头发,或者少年白,这往往与遗传有关系,所以要改变血液中的黑色素,像黑豆、黑芝麻、旱莲草、女贞子等药材,可以用水泡或用煮的,如果是用煮的,煮出来整个就像墨一样,尤其旱莲草,它的汁就像墨汁,所以一般又叫墨旱莲,这些都一定会改变我们的血色素。内服的话可用还少丹。

 

这些药材也可以当做染发剂,现在市售的染发剂对发质一定会有伤害,已经证实会引起皮肤癌、膀胱癌。我们可以用扁柏叶、胡桃壳、石榴皮、墨旱莲这几味药材,也可以加芝麻或黑豆熬,熬到浓浓稠稠的,就沾在扁梳上,这么抹在头发上,不但能改变发色,还能营养发质。市售的洗发精和染发剂一样,百分之九十会伤害发质,最好不用。

 

男人的老问题:摄护腺

 

男人年纪大了往往会出现摄护腺肥大,或叫前列腺肥大,有些甚至演变成前列腺癌,症状就是一直想尿尿,但又尿不干净,会有残尿感。通常膀胱储尿储到700cc左右会有讯息反射到大脑,大脑接到讯息后就指挥我们去尿尿。但是膀胱就像住家楼上的水塔和蓄水池一样,有两个开关:一个叫膀胱括约肌,一个叫膀胱闭肌。如果储到700cc就反射到楼上的水塔,开关就自动跳起来,开始抽水。但如果一直想尿,却始终尿不干净,这种现象大概就是摄护腺肥大症状。

 

男性也可自我测试,如厕时如果常不能尿到便池里,尿完后总是弄得裤子湿湿的,鞋子也沾到尿,有这些现象的话,大概摄护腺就已经肥大了。

 

摄护腺肥大本是年纪大了后才会出现,但现在有年龄下降的现象。我曾经亲眼目睹有人尿不出来,用头去撞墙。撞破了也没用,尿不出来就是尿不出来。以现代西医学处理的话,大多是动手术,通常手术刀上有麻醉药,直接把组织肥厚的部分削掉,排尿就顺畅了。

 

其实,未雨绸缪还是最基本,男性在日常生活中,感觉有尿意就要去尿,绝对不要憋尿,因为吃喝拉撒睡是生理自然本能反应,吃了就拉也是很自然的现象,但是很多人就会忍,忍久了就出问题。

 

人一天不尿尿问题就大,摄护腺肥大几乎是从忍尿来的。憋尿对男性女性都不好,女性虽然不会摄护腺肥大,但会有尿道发炎、膀胱发炎的麻烦。

 

彰化有位摄护腺癌的病人先生,在某大医院做了四次尿道扩张术仍不能利尿。我们用猪苓汤、桃核承气汤加车前子、冬葵子、乌药、木香,只服一次就尿了,虽然没治好他的癌症,至少也减轻了尿闭的痛苦与负担,尤其是让病患的家属不至于焦虑无奈。还有一位先生,摄护腺癌指数高到一千以上,经过处理,数诊后指数就恢复正常了。

 

摄护腺疾病近年愈来愈多,我呼吁大家不要“戒急用忍”,当尿则尿,否则后患无穷。谈到这里,让我想起两则笑话:一是某杂志女负责人,参加有关疾病讨论后,她很紧张的告诉邻座朋友,说回台北要赶快去检查摄护腺是否有问题?其实摄护腺是男性才有的。另有一位大学系主任,有天听说他老爹摄护腺肥大,在医院开刀,一到病房,立即在他父亲颈部找伤口。所以说,实在有必要向社会大众推广传统医学的正确观念,以免被江湖术士所骗,甚至误导而浪费时间金钱,延误治疗时机。

 

初期患者用五苓散

 

有关摄护腺病症,一般老年人如果及早发现,可以免受开刀之苦。治疗初期患者有一个方叫五苓散,五苓散加减方甚多,五苓散加茵陈名“茵陈五苓散”,治湿热发黄、表里不实、便秘烦渴,可专治肝胆病。加人参名“春泽汤”,治无病而渴与病瘥后渴,也可以用治疗摄护腺肥大。

 

摄护腺位于尿道旁,如果长期忍尿,使男子生殖器的海绵体经常处在充血状况,即会挤压到旁边的摄护腺,长期下来,就会使得摄护腺狭窄。不论摄护腺狭窄或肥大,都会影响到排尿,特别是五十岁以上的中年人,若感到排尿不顺畅,始终都有残尿感,即可能为摄护腺肥大的征兆。患者可以用五苓散增加气化功能,因为其中的桂枝有扩张血管作用,使排尿顺畅。春泽汤中的人参则可以补气,对初期发现的摄护腺肥大有极佳的治疗效果。

 

五苓散去桂枝名“四苓散”,李东垣言:“无恶寒证,不可用桂。”

 

本方加辰砂,名“辰砂五苓散”,也治小便不利。

 

加苍术,名“苍术五苓散”,治寒湿。

 

加羌活,名“元戎五苓散”,治中焦积热。

 

加石膏、滑石、寒水石,以清六腑之热,名“桂苓甘露饮”。

 

本方去桂枝、泽泻,名“猪苓散”,治病在膈上的呕吐。

 

如果单用肉桂、茯苓等分,炼蜜为丸,名“桂苓丸”,治冒暑烦渴,腹胀便赤。

 

单用泽泻、白术名“泽泻汤”,治心下支饮,常苦眩晕。

 

单用茯苓、白术等分,名“茯苓白术汤”,治脾虚不能治水,湿盛泄泻。

 

再加郁李仁入姜汁服,名“白茯苓汤”,治水肿。

 

本方加川楝子,治水疝。

 

去桂枝,加苍术、甘草、芍药、槴子、黄芩、羌活,名“二术四苓汤”,通治表里湿邪,兼清暑热。

 

本方倍桂加黄耆如术之数,治伤暑大汗不止。

 

本方加甘草、滑石、栀子,入食盐灯草煎,名“节庵导赤散”,治热蓄膀胱,便秘而渴。

 

其它如中湿发黄加茵陈,水结胸加木通。

 

五苓散结合“益元散”治诸湿淋沥。再加琥珀,名“茯苓琥珀汤”,治小便数而欠。

 

本方合平胃散,名“胃苓汤”,一名“对金饮子”,治中暑伤湿,停饮夹食,腹痛泄泻,口渴便秘。

 

本方合黄连香薷饮,名“香薷饮”,治伤暑泄泻。

 

合小柴胡汤,名“柴苓汤”,治发热泄泻口渴,疟疾热多寒少,口燥心烦。

 

对现代人而言,五苓散加生姜大枣煎,还可以治发白及秃落。

 

较严重时配肾气丸

 

如果摄护腺病症的情况比较严重时,就必须配合服用“肾气丸”或“济生肾气丸”治疗。

 

肾气丸会变化出一些处方,对于老化现象,中医没有选择余地,一定要用肾气丸或衍生的处方。肾气丸加车前子、怀牛膝就叫“济生肾气丸”,可以加强利尿的效果。同时可以加冬葵子,葵本身有滑动的作用,超级市场就可以买到,像牛角一样,绿绿短短的,上面有一层毛绒绒的感觉,把蒂头洗干净,切掉,在开水里烫个三分钟就够了。夹起来沾一些佐料吃,黏黏的、滑滑的,含有胶质,如果煮上五分钟以后它就会牵丝,便秘的人吃这种东西最好。(站长补充:冬葵子又称秋葵)

 

年纪大的人肠子无力,会有大便困难的现象,加一点冬葵子、木香、乌药。木香能行气,增加推动的力量,也是很好的止痛药,属菊科植物。乌药属樟科植物,也能增加气化的力量。

 

有人喜欢一边看电视,一边吃饼干零食,坐着不动又猛吃,愈吃就愈胖,愈胖就愈不想动,年纪大的人也容易有这情况,因为老年人的饥饿中枢----也就是饱食中枢----会回到像婴儿期一样,小baby只要你奶瓶随时塞,他就随时吃,对饿和饱的感觉很模糊,年纪大也会出现这种现象。所以家有老者,冰箱里就尽量少摆可随时吃的东西,否则这些老先生老太太没事就一直吃,吃了就变痴肥,对健康而言非常不好。

 

频尿现象

 

年纪大的人也频尿,有人一个晚上起来八次,也有人几乎每个小时都要起来。其实,人体水分不走小便道就走大便道,不走大便道一定走毛细孔蒸发掉。所以尿尿愈多,相对地肠管的水分就减少,肠管水分减少,代谢废物就愈干燥。人体的肠子每分钟蠕动两次,会把体腔的水分吸牧掉,肠管愈干大便就愈解不出来,十几天二十几天不大便的都大有人在,这样的情况有人不在意,有人很在意。三天以上不大便,才称为习惯性便秘。

 

记忆力衰退的现象,往往与排泄不正常有关系。因为体内毒物排泄不正常就跑到大脑来,大脑不正常就影响记忆。很多年轻人满脸痘痘,也是因为毒素排不出去,就找有孔道的地方发展。人体的孔道下面两个,头上七个,想当然耳,排毒素一定比较容易往上发展,年纪大的人就因而记忆力衰退。

 

理论上脑细胞会再生,做脑细胞移植就和种草皮一样,这里种一块,那里种一块,它慢慢就会长,细胞就再生。很多的车祸或中风,昏迷了三年五年十年,有一天竟然就醒过来了,宗教界说是神的力量,医学界说是奇迹,我认为其实就是自己的求生意念让脑细胞生长了。

 

尿尿次数频繁很困扰,中医怎么治?中医了不起的地方就是不同的疾病用相同的处方治疗,这在老祖宗的文献里称“异病同治”。所以,频尿症还是用肾气丸。

 

因为频尿就是由于肾气衰。命门就像火的燃烧一样,柴火如果不够水就不会开,水不开就没有蒸汽,没有蒸汽就排不出去。反之,燃烧够就蒸发掉,相对的排尿量就会减少。肾气丸里面的两味药会增加能量燃烧的作用,第一味是附子,是大热的药,第二味是肉桂。

 

尿尿太多用肾气丸,一方面是异病同治,一方面叫双向作用,尿太多叫“太过”,太过就是实症。尿尿太少就是虚症。太过也好,不及也好,都用这个方调节到不要太多也不要太少的中庸地步,生理功能就恢复正常,这就是双向作用。

 

免疫功能问题

 

老祖宗讲过“肾是作强之官”,就是现代医学所称的免疫功能,如果免疫功能有低下的,就要想办法增强。补气补血的药物就能增强免疫功能,所以人参、黄耆、当归、党参、山药都能增强免疫功能。免疫功能太高,当然就要抑制,我们选择苦寒的药,大黄、黄芩、黄连、黄柏这一类药,就有抑制免疫功能的效果。

 

总之,面对免疫功能问题,低下的相对就要增加,亢进的相对就要抑制,用药方向上完全不同。但西医没有这类药物,也因为如此,很多西医找不出病因的疾病,就归咎在免疫功能出问颈。其实,很多人年纪大了容易呼吸急促、气管衰弱、痰多,会出现气喘,但是至今,西医在气喘方面的药,不是气管扩张剂就是类固醇,包括喷剂里都有类固醇,也很难根治。

 

中医来看的话,呼和吸是分属不同系统的:呼与心肺有关,吸与肝肾有关。呼吸就是吐纳,所以吐气与心肺有关,纳气与肝肾有关。吐气发生问题,就从强壮心脏与补充肺气着手。吸不进来,就用补肾强肝的药物。既然肾是管纳气的,很多气喘病患,我就用肾气丸加生脉饮、柏子仁,尤其是早年抽烟抽得很厉害的,上了年纪以后都会引起肺气肿,肺气肿会造成呼吸障碍,治疗肺气肿就要考虑用小青龙汤加减,或用越婢加半夏汤治疗。透过传统中医治疗老人的气喘或肺气肿引起的呼吸障碍,确实有很好的效果。

 

骨质疏松不论男女

 

人每天都不断地在流失骨质营养,尤其是女性,必须遭受生理周期困扰,会流失更多磷、钙、钾、钠等微量元素,容易导致骨质密度疏松。其实骨质问题不论男性女性几乎无一幸免,只是男性的比例少一点。

 

1982年左右,三总核子医学部做过一个研究,曾经在一个上午有七个不同年龄层的女性,接受核子扫瞄以检验骨质密度,年龄最高的七十几岁、最年轻的三十几岁,结果发现她们全部有骨质疏松现象。我们可以想象:人身体的重量需要骨架支撑,当骨质密度疏松后造成压迫,就会出现这里酸、那里痛的反应。每个人对痛的耐受力不同,很多人一点点痛就受不丁,要吃止痛药,但是吃止痛药可能会引发如肝衰竭等问题,也会破坏颗粒性白血球,严重的话会造成血癌。

 

总之,吃止痛药、退烧药、消炎药,都必须付出代价,代价有多惨痛因人而异,耐力强的人熬过骨质疏松化的不适,但骨架也已经没有办法承载整个重量,就自然而然形成弯曲的现象。以前的人很多都驼背,古代医学不很进步,认为年老弯腰驼背是自然发展,事实上不然。所以最好在三十岁开始,就能随时补充流失掉的养分,这样到了八、九十岁,腰杆子都还是直的。

 

该怎么处理?现代医学提倡要多喝牛奶,要补充磷、钙,但是很多人不能喝牛奶,一喝就垃肚子,一喝就皮肤过敏。喝牛奶有过敏之虞,补充磷、钙会有变成高血钙症的危险,高血钙会造成结石机率升高。现在每一家规模比较大的医院都有震波碎石的机器,一发现结石就抓来碎石,因为要赶紧回收成本。所以不管你能不能承受,他都这样做。我记得一位某大医院肾脏科的黄主任,曾经很有良心道德且语重心长讲了一句:“十五年前做碎石的局部组织,十五年后还没有复原!”这些话媒体是听不到的。

 

就我的观点来看,营养不能只是补充磷、钙,这些年来我一直在推广补充胶质食物,这是非常重要的,可以这样形容,一栋大楼只有钢筋、石头、泥沙,没有水泥的话能不能盖起来?不可能!一定要这几项东西混合起来大楼才会坚固,不怕台风不怕地霞,所以我鼓吹补充胶质食物,因为这些食物中就含有磷、钙,不需要再另行摄取。

 

这方面我自己有很深感受。前几年我有过二十次的大失血,记得有一次3月9日我回乡下扫墓,中午在湖口吃饭,第一道菜是溪虾,一般溪虾都小小的,连壳一起咬,吞进去后就造成出血,我没理它。不过出血次数累积到二十次,我想这事态严重,不理会不行了,就自己配了药,药还没吃血就止了,一直到现在都没事。我还发现自己牙齿会摇摇晃晃的,结果吃了猪耳朵后,就都改善了,到现在为止,只有在咬芭乐时崩掉一块。总而言之,就是要多吃胶质食物。(站长补充:作者说的大出血应该是指牙龈出血。)

 

从食物中摄取胶质

 

胶质食物分动物性与植物性两类,动物性胶质有人一谈到就怕,但是不少老人的保健秘诀就是吃猪皮。一说到吃猪皮,一百个人大概有九十九个会嚷嚷:“那不是胆固醇很高吗?”胆固醇其实是维持生命很重要的元素,问题是太高了就不好,所以人需要运动,运动就会把胆固醇燃烧掉。(站长补充:猪皮可做成肉皮汤,或改喝保元汤、牛蹄筋汤。)

 

猪皮之外,海参也可以,海参不含胆固醇,干贝、鲍鱼也可以,就看怎样烹调。可以熬稀饭,熬稀饭时多加些大蒜进去,它能把胆固醇溶解掉,又能去腥味,起锅时洒一些芹菜、香菜、胡椒粉就更香了。干贝也可以如法炮制,干贝不容易咬烂,因为它有弹性,这就含有很多胶质,不过最便宜的还是猪皮。

 

植物性胶质食物则有黑木耳、白木耳、海带、莲藕、发菜、红凤菜、川七、地瓜叶、冬葵子(秋葵),只要掌握一个原则,就是不管动物或植物,只要是黏黏、脆脆、滑滑的就有胶质。以黑木耳而言,胃出血的人有时候吃一次就好了。最好不要买市场泡的,而是买乾品,洗干净后泡水,大概要泡个一两天,泡软以后加姜丝,因为姜丝有杀菌解毒作用,如果不加姜,也可以用小火熬,熬到像胶一样再吃,对于胃出血、胃溃疡等,都有修护作用。

 

胶质就像油漆,有修护作用,它能修护胃,当然耳膜、心脏瓣膜有破损也可以透过这些食物成分修护。药物中修护功能最好的是白芨,两千年前的画家用白芨磨朱砂,两千年后出土时,颜色完美如初,用白芨磨朱砂涂在画布上,泡在水里都不会褪色,你就可以想象它的黏著性有多强。有人心室中隔缺损2.5公分,慢慢吃慢慢吃就修补回去了。药物里另有阿胶、虎骨胶,不过虎骨现在不能用了。总之,要有耐心,定期地从食物中摄取。

 

我所谓的胶质食吻,不管是动物性、植物性,都很实用,费用也不高。所以很纳闷人为何一定要吃燕窝?燕窝很贵,有的一斤要三、四万元,白木耳一斤才一百多元,效果差不多。白木耳泡软一点,熬烂一点,呼噜就吞下去了,还可以加红枣、莲子炖,对肺功能差的人尤其有用,因为它对于肺叶、支气管有修护作用。从1983年到现在,

 

还有百合,属百合科植物的全都有修护作用,麦冬、天冬、知母都是百合科,触感黏黏的,又有皂素成分,能把阻塞在肺叶或气管里的黏膜分泌物像肥皂把衣服的油垢清除掉一样,清除掉后呼吸就顺畅,肺叶的气体交换正常的话,就不容易生病。

 

不过,这些食物一定要经常且有耐心的食用,才能奏效,绝对不是吃一次就好了。尤其是肿瘤,要说一次两次就好,那是骗人的,做化疗头发就掉光,做放射治疗组织都破坏掉。持之以恒,已经被破坏的组织会慢慢恢复,因为人体本身不管各部机能都有再生的能力。

 

养身养心都重要

 

从生理探讨老年人的几个重要病症,其实还有很多,像高血压、心脏病人、糖尿病、老花眼等,需要另外探讨。老年人在养身的同时也要养心,有一句话说:“少年戒之在斗,中年戒之在色,老年戒之在得。”这个“得”包括所有的东西,所以不管是名、是利都该戒,甚至包括吃。

 

很多人年纪到了还不愿意吃得清淡些,我有一个长辈,刚开放出国观光时他就去日本,日本饮食很清淡,天天吃乌龙面,茄子也是半生不熟的,豆芽是短短的,就这样玩了八、九天回来后,简直整个肠胃的脂肪都被刮得一干二净。一回来第一餐吃掉一个蹄膀、一锅绿豆汤、一锅的面,还意犹未尽,这样其实很不好。我觉得他的脑血管、心脏血管一定有问题,因为年纪大的人缺乏运动,就会造成脂肪沉淀。

 

所以,老年人要养心,不要有贪念,年纪大了去学学画、打打太极拳、演演戏、下下象棋,都比较好,我一直在想,六十花甲迈入老人国,应该找个没有人的地方,种点菜、养些鷄来过日子。

 

肺部症状

 

【医案】气胸

 

病历号码:15822

 

姓名:徐XX1978/12/06出生

 

初诊:1998/04/02

 

主诉:气胸,气喘,肺有水泡,腓肠肌骨折。

 

初诊以小柴胡汤、苓桂术甘汤、枳壳、桔梗、郁金、丹参治疗。小柴胡汤在《伤寒论》中的〈少阳篇〉有:胸脇苦满,意思是指胸腔心肺功能问题,导致呼吸困难与不利而造成急促。临床上,感冒最容易引起气胸;心脏如果有病变也会引起;针灸也会出现,尤其对太阳膀胱经的俞穴针灸时,容易引起气胸。因为背部穴位薄如冰,腹部穴位深似海,即是说脐下刺深一点没问题,但背部俞穴就容易引起气胸。故背部俞穴用针时要斜针或卧针,只要穿过皮下即有针感。

 

小柴胡汤在《伤寒论》中能治胸协苦满,是因为药物机转能疏通三焦,促进人体淋巴组织回流。胸腔内有心脏、肺脏,所以《金匮》的〈痰饮篇〉中提到:心肺之阳有碍,苓桂术甘汤主之,即心肺问题可寻求苓桂术甘汤治疗。气胸是与心肺有关,加桔梗、枳壳,是因为张洁古先生在《药性赋》中推崇桔梗、枳实,心肺之阳有碍,可藉桔梗、枳壳开胸利膈,膈即横隔膜。郁金强心可开郁、解郁,丹参可以强心并且活血化瘀。

 

二诊时,先生告知症状明显改善,因为患者有腓肠肌骨折,所以将郁金、丹参换当归、川芎,保留小柴胡汤、苓桂术甘汤主方架构。当归川芎称佛手散,也称开骨散,是我对血液循环不良造成的疾病常用方,以它做基础,包括车祸或其它意外伤害,先用佛手散促进血液循环,这里用佛手散是治疗腓肠肌骨折。

 

三诊时告知气胸已经完全改善,不过因为肺水泡引发的气喘仍发作,所以本诊去当归、川芎,加鱼腥草、冬瓜子。冬瓜子既可消炎,,又排脓、利水。在仲景《金匮篇》有大黄牡丹皮汤,是治疗肠痈的,内有冬瓜子,就是藉其排脓利水。唐·孙思邈的千金苇茎汤治疗肺痈,也是用冬瓜子消炎排脓利水。

 

我们有句成语“无独有偶”,事隔多年,先生的弟弟也罹患气胸,由他妈妈陪同来诊,不过已先在某大医院开过两次刀。我说既然您大儿子在此就诊不必开刀就治好,为何您二儿子不但开刀,还开了两次刀。老妈妈说:“因为他在军中。”等开完刀才知道是气胸,要不然,用简单处方药就可以治癒。。

 

我看过很多气胸病例,一位赵小弟弟也在医院开过三次刀,姑且不论开刀的成败效果,但总是耗费医疗资源,以这位先生患者看两诊,健保自付额含诊察费不到千元,其医疗价钱悬殊可想而知。之后,我们也用同样模式治疗,多能改善,可见仲景方的疗效。

 

论到肺,如果是实症、热症,就用麻杏甘石汤。虚症、寒症的话,《伤寒论》里有小青龙汤,现在很多肺腺癌、肺肿瘤,有时候就用清燥救肺汤。清燥救肺汤这个方的作者是明朝的喻昌,又名嘉言先生,这方子他是根据《伤寒论》里面的炙甘草汤变化出来的,专门滋阴养阴。滋阴当然不一定要用在呼吸系统,但是它有阿胶等养肺阴的药,所以很多的肺腺癌,用清燥救肺汤就搞定了

 

莲藕汁修补身体

 

某医院院长室助理小姐的父亲,曾经在台湾担任过两个地方的税捐处处长,八十几岁得肺癌,这家医院没办法治疗,我用麻杏甘石汤治疗,同时请家人勤快些,每天打莲藕汁给他喝,因为藕粉有修补作用,体内有破损的它能够修补,有阻塞的它能够清除沉淀物。黄老先生吃著吃著,竟然发现长出新的组织。

 

莲藕在肺叶可以有修补有清除废物的作用,所以我称它叫做人类血管的清道夫,又称它叫做人类血管的通乐。把心脏血管的阻塞沉淀物清除掉后,也可以把大脑阻塞的部分打通。有一位老太太中风以后,有一只耳朵听不见了,我建议她每天勤快打莲藕汁喝,喝著喝著,一只听觉没有的耳朵竟然听得到了,而且比原来听得到的那只耳朵听力还要好。

 

我本身也是莲藕的受惠者。有一年我太太去黄山旅游,我到中国医药学院去上课,上完课以后,系主任拿了口含片给我,那个口含片的口感就是凉凉的,不过其中所含的精油会挥发,会把口腔、咽喉部分的水分挥发掉,所以我一吃喉咙马上就紧缩,声音出不来,我才上了两节课,接下来还有两节,倍感吃力,而且中午我又喝了酒,还唱卡拉OK,最后回到家,声音没了,胸口很不舒服,咳著咳著就咳出血块来。连续咳了好几天,家人很忧心,还建议我是不是要请太太提早回家,我说不用。那时候,有个学生连续打了五杯莲藕汁给我喝,  我没有吃药,血就止住了!平常多喝莲藕汁,对肺功能、肺组织都会有很大的帮助。

 

另外,我们也用百合、贝母,尤其是川贝母调养肺部。百合可以当菜,百合炒虾仁、百合炒芦笋,尤其百合炒山药,两者都黏黏的,都有修补作用。

 

缓解气喘先辨热寒

 

气喘就是哮喘。但是哮和喘基本上定义并不相同,哮有声音,所以以声音命名,喘则是以呼吸次数命名。哮症是指当情绪太过兴奋或紧张时就会发生声音,不过哮、喘通常都会同时出现,并且有冷热、虚实之分。

 

热喘的症状为呼吸急促,有痰,鼻涕呈黄浓黏稠状,胸口闷,呼吸提不上来,大便乾硬,且比较燥,嘴唇泛红等。寒喘则是嘴唇苍白,痰和鼻涕稀白呈泡沫状,像蛋白一样,大便稀稀溏溏的、手脚冰冷、呼吸急促、胸口闷等。

 

热喘必须用凉性药物如麻杏甘石汤,

 

寒喘则服用温热性药物如小青龙汤。

 

哮喘通常都发生在过敏体质的人身上,发病原因与饮食、气候和空气有关,因此饮食上忌吃冰、橘子和萝卜、白菜,否则有时会立刻明显发作。

 

每年一到冬天,天气骤寒或气后变化太大,都容易引发气喘。台湾的空气质量恶劣,到处都是灰尘,还有很多抽烟人口,也是气喘病多的原因。除了应请正规医师诊断外,饮食上绝对要自我节制,否则治疗效果也会受到影响。

 

前台大医学院院长谢贵雄先生,曾经进行过“过敏气喘临床研究计昼”,邀请中西医师合作,结果依照辨证筛选了三个处方:

 

肾虚型用六味地黄汤,

 

脾虚型用参苓白术散,

 

脾虚兼肾虚型用四君子汤加五味子、补骨脂。

 

经过一年观察研究,发现有效率在80%以上,也可以证明传统医学对气喘确实有功效。

 

我建议有气喘毛病的人,日常多食用杏仁、贝母、百合,尤其杏仁还有降气、解除气管痉挛、镇静的效果。无论是三者一起熬,或者磨粉泡茶,都可以改善肺功能。

 

抗煞有方

 

两千年前《黄帝内经》里就谈过瘟疫,《伤寒论》整部书也在谈热性病,SARS是什么?就是急性热性的发烧病变,最后会并发肺炎等问题。麻杏甘石汤就是专门治疗这些病变的,可以再加牛蒡、桔梗、元()参。如果是治疗肺炎也可以再加桑白皮、鱼腥草。

 

对于SARS,我的处方是以甘草解毒汤(黑豆甘草解毒汤)作基础,用甘草、黑豆、金银花作基础,加连翘,连翘是中药材里面最理想的天然抗生素,再加上鱼腥草,鱼腥草本身就是对抗细菌病毒非常好的一味药。如果有发烧就加元参,喉咙痛加牛蒡、桔梗。

 

这个方可说是面面俱到,不管是寒性、热性、虚症、实症的体质,全部都可以用,都可以适应。

 

有些媒体报导是以玉屏风散为基础,有时候还加上苍术。玉屏风散里有白术,又加苍术,用意何在?作用在肠胃。其实平胃散就有用到苍术,因为SARS有时会并发肠胃性病变,像拉肚子或肠胃不适,如果引发肠胃性的病变,像肠病毒一样,那《伤寒论》里的葛根黄芩黄连汤,有时候一包药,问题就解决了。在《医方集解》里也有一个方,叫做解毒汤,实际上只有两味药----甘草及黑豆,加上金银花,更有效用。

 

不管是SARS或其它病症,中医最重要的就是辨证论治:阴阳表里、寒热虚实。关于SARS,媒体最早披露出来的就是用板蓝根、白醋。为什么要吃板蓝根?板蓝根与白萝卜同科,生萝卜洗干净直接啃,会有点辣辣的口感,因为成分中的辣素有杀菌作用,这又是从哪里可资证明?第一,吃生鱼片时,一定会用生萝卜丝和著生鱼片,在早期,沾生鱼片是用芥末,现在不是用芥末,而用山葵,山葵、萝卜、板蓝根都是同科。第二,吃乌鱼子时,除了蒜苗外,一定会用白萝卜,光以蒜苗夹著乌鱼子吃时,蒜的味道很重,可是顺便夹一块白萝卜的话,那味道口感就不一样,这也是藉助萝卜的杀菌作用。

 

白虎青龙汤很有效

 

SARS是一种冠状病毒变种造成的疾病,到目前为止,还无法确定其性质,医师现在找的药材不外乎是清热解毒、杀菌,所以没必要非吃板蓝根,一条萝卜顶多十几块钱,再到药店买几颗咸橄榄,咸橄揽腌过前是青色的,中医称为青龙汤,白萝卜就叫做白虎汤,这二味药加起来就叫做白虎青龙汤,对SARS就很有效了。只要直接煮,不需加任何佐料,因为咸橄榄咸咸的,和萝卜一起煮,煮到萝卜炖烂了,一方面吃萝卜,一方面喝汤,最后也把咸橄榄吃完,咸橄榄稍煮就会很咸,所以用量不必多,三到五粒就可以,白萝卜则视大小而定。

 

白虎青龙汤还可以治因感冒引起的发烧与喉咙痛、鼻塞、过敏。白萝卜除了辣素可通鼻窍以外,同时也能解毒,能够退烧,对由外感所引起的喉咙痛反应效果更是好。不管是SARS或一般肺炎,基本上在肺的疾病或杀菌上面都可用。

 

还有杏仁,麻杏甘石汤中,杏仁是很重要的材料,没有杏仁的话,它不能止咳、化痰、降逆、镇静。也有人提倡吃山药,这是从免疫系统的角度着眼,要借以增强免疫功能。

 

有很多方法,我都觉得是人云亦云。我提出的,一定引经据典,出处和作用都有根据,对于引发肠胃疾病的肠病毒,葛根苓连汤一包就搞定了。引发肺炎、急性肺炎,麻杏甘石汤一吃就好,烧也退了。这些药基本上都安全,即使不是SARS也可以饮用,起码有预防作用。SARS有时候兼有肠胃症状,会出现呕吐,我就加芦苇根,必要时我们会加竹茹治疗。

 

连翘是最好的天然解热剂

 

连翘为何对SARS有疗效?因为连翘是最好的天然抗生素,而且本身就是抗病毒的药。清末吴瑭,又叫吴鞠通,写了一本《温病条辨》。温病在《难经》里面提到:伤寒有五,其中就有温病。温病也叫急性热性传染病。温病条辨方,开宗明义说治疗急性热性传染病的一个很有名的方叫做银翘散:银就是金银花,翘就是连翘。银翘散里有金银花、连翘、甘草、芦苇根。所以SARS期间很多中医或报导,竟然不提银翘散而提玉屏风散,真是很严重的错误。

 

另外,槟榔也可以对付SARS,《本草纲目》里老早就提到,槟榔有抗煞效果,因为槟榔可解山岚瘴气,当然也包括SARS这种病毒。我们老早就提过槟榔是很好的健胃剂,也是非常好的杀虫剂。曾有一个男孩患者,经过检查确定有蛔虫,我就在处方里面加了一味槟榔,结果第二天就痾出一条蛔虫来。槟榔里面有一节绿色的藤子,吃了会全身冒汗,会心跳加速,冬天吃了会有御寒效果,人家叫做荜茇。在南部像南投、云林一带荜茇种在田里面,用竹竿搭架子让它爬到上面去,它结的长长的果实,采收以后就切一片一片的放在槟榔里。槟榔的石灰很多都是独门秘方,有的甚至加类固醇,吃了以后人就精神百倍,每天睡眠时间只要二个小时就够了,这是因为类固醇有兴奋作用这也是很多吃了这一摊的槟榔后,吃另一摊就觉得没有味道,一定会回去买原来那一摊的槟榔的原因之一。

 

SARS同时会伴随著肺积水,则用葶苈大枣泻肺汤来治,葶苈子是十字花科的植物,可以泻肺水,但是葶苈子作用比较强烈,所以加大枣来辅佐驾驭。

 

中医西医大不同

 

其实,把病治好是医师的天职,但是如果因为治病反而把病患的身体搞坏了,算哪门子医学?西医对SARS束手无策,但中医辨证论治,可说面面俱到。如果你有肺积水,就用葶苈大枣泻肺汤。但心、肺是在二起的,所以心内膜也会积水,心脏积水的话,就用木防己汤,不仅可以治疗心脏积水,也可以治疗心脏瓣膜的闭锁不全,不管二尖瓣、三尖瓣、僧帽瓣都可,它还可以治疗室中隔缺损。肺与大肠相表里,很多呼吸系统的症状,最后会出现肠胃性病变,包括肚子胀气等,如果腹胀的话,就以平胃散做基础,加一点大腹皮、神麴、香附等行气的药,吃了以后大便就会顺畅。或用柏子仁、紫菀等,吃了排便就正常。

 

SARS患者病危时,西医常常就进行插管,其实是很遗憾的。早年有位唐姓法官,他在两家医院前后看了大概有一年多,到最后没办法,只好气切才能供给氧气,待在医院四楼外科的加护病房只能用抽痰器,机器二十四小时运转,抽出来的痰黄黄浓浓、稠稠黏黏的。我给他吃了大约三天的麻杏甘石汤,抽出来的痰就和清水一样,痰全部化掉,慢慢人就苏醒过来,后来移到普通病房,情况也恢复得不错。只是后来不知道为什么,院方又要插管,要做检查!这管一插就出血,一出血就感染,感染了以后就这样走了!

 

皮肤疾患

 

医案】皮肤病

 

病历号码:73447

 

姓名:邱XX1966/10/05出生

 

初诊:2002/01/13

 

主诉:异位性皮膺炎,对花粉过敏,目痒,泪涕同流。

 

患者自小皮肤炎、花粉热,花开季节即出现主诉症状,且看了三十多年医生未见改善,藉从美国回台探眷抽空看诊。

 

初诊以加味逍遥散、玉女煎加元参、木贼、连翘、桑白皮。木贼草可治白内障,更是很好的抗过敏药,连翘也是很好的天然抗生素。一般皮肤炎是红肿热痛痒时,可用元参补水泻火,用桑白皮泻肺,因为皮肤毛细孔都是与肺呼吸系统相应,服药后眼痒现象缓解。但患者可能是个性比较紧张,所以1月23日二诊将木贼草换钩藤,钩藤除抗痉孪外,对手臂不自主抖动也有疗效。

 

患者是花开季节而有花粉热,紧张过敏无可厚非,可是竟有人看到人造花也过敏,发生花粉热症,当然他事先不知道是人造塑料花,可见是心理因素所造成。

 

患者每周准时来诊,1月30日前都坚守原方,2月6日只在处方将钩藤换决明子,因为决明子也是眼科药,对眼睛病变有很好疗效。三十多年宿疾,经过六次治疗,回美国之前就痊愈了。

 

过敏原有很多种,有人对漆树过敏,只要走过漆树林,头就肿起来,很多人进入新盖或整修的房子,因为房子刚油漆过,回来后全身皮肤就发痒,很多的皮肤病变就是这样来的。

 

皮肤每一分每一秒都在呼吸,皮肤也是呼吸系统的单位,天气热时,它就会打开充分散热。天气冷时,它就会收缩,减少体温发散,维持体温恒定。所以皮肤是调节体温的系统,同时也是代谢废物的系统,体内废物透过毛细孔带出体外。

 

红斑性狼疮

 

一般人都有个观念,认为大小便才是排泄废物,其实从大小便所带出的废物只占所有废物的40%左右,假定一天排一公斤的废物,大概只有400公克是从大小便排出来的,有600公克是从汗腺毛细孔排泄出来。或许大家会发现,一旦感受风邪、寒邪,毛细孔一定会收缩,就会影响废物的代谢,会沉淀在皮下,干扰皮下组织,造成痒的感觉,因为滤过性病毒会破坏组织,影响血液。像红斑性狼疮就是这样形成的,没有感冒时,就相安无事,一感冒就会破坏血液,在颧骨的地方就会出现蝴蝶斑。

 

一般红斑性狼疮,不但在颧骨会出现蝴蝶斑,在咽喉部位会出现疼痛,在关节上也会疼痛、变形,在皮肤上出现像芝麻点者称“痧”或“痞”,不过属于气分病。所有皮肤病中,最棘手、最不好处理的、医学公认没办法治疗的,就是红斑性狼疮。

 

事实上、红斑性狼疮也是皮肤病的一种,属于血液病变,病症的原因第一个就是外感诱因,第二个就是饮食。治疗红斑性狼疮,目前西医只给类固醇,没有第二种药,用量之大,令你瞠目结舌。北投有个女生,国中毕业因为罹患红斑性狼疮,开始吃药,最高纪录吃了二十八颗类固醇,吃到脸整个肿起来,全身肥胖,甚至长毛,精神好得不得了,每天只需要睡两个钟头,食慾奇佳。

 

这样一路吃类固醇下来,会破坏骨质,使骨质提早疏松,再加上身体重量的压迫,当然会这里痛那里痛,而且所有止痛药都没效,后来她又回头吃类固醇。恶性循环的结果,三十八岁那年髋骨关节就开始坏死,换了髋骨关节,髋骨关节能换几次?台湾银行有个小姐,前后换了三次,四十几岁就结束生命。

 

有位小姐,不但尿血而且罹患红斑性狼疮。就诊时我先以猪苓汤治疗血尿,加味逍遥散治疗红斑性狼疮,另加仙鹤草、白茅根、金钱草、藕节、石苇、连翘。(请参考→张步桃的红斑性狼疮专论)

 

猪苓汤出自仲景先生《伤寒论·阳明篇》,〈少阴篇〉也出现过,临床辨证上仲景先生告之,

 

血结膀胱用桃核承气汤,

 

热结膀胱用猪苓汤,

 

水结膀胱用五苓散,

 

冷结膀胱用当归四逆汤。

 

冷结膀胱就是小便白,水结膀胱是尿液贮存膀胱小腹有胀,热结膀胱则小便频繁但量少有色尿痛,血结膀胱则小腹胀痛尿痛尿血且口腔灼热。

 

仲景先生提供我们辨证论治要点。猪苓汤治热结膀胱,《黄帝内经》以及后代诸多文献,提到热伤阳络则吐衂血(衂读音为拗),热伤阴络则尿血便血。阴阳之分以肚脐为界,分成上下,上为阳下为阴,热即升温,热伤阳络即包含眼睛、鼻腔、口腔、咽喉、胃黏膜血管呈现充血现象,微细血管一旦承受不住升温的压力,就导致血管破裂,从鼻出血为“衂血”,从口腔为“吐”,眼睛为“目衂”,牙为“齿衂”,皮肤为“肌衂”,肚脐以下小便道为“尿血”,大便道为“便血”。

 

所以身体任何一部位,只要出现出血,都属热象,故治疗原则除止血外,施以凉性药,在《金匮要略》提到,吐血的的第一方为柏叶汤,此方中的柏叶是清血分热的良药,本方又有马通汁,就是白马尿,现代人找马不容易,白马更难寻,所以有人以人尿代替。

 

其二,仲景也提到三黄泻心汤,三黄的黄苓清上焦之热,黄连清中焦之热,大黄清下焦之热,所有大苦大寒的药,都能使血管收缩,而出血正是血管扩张,我们用苦寒的药使血管壁不破而止血。柏叶汤止血效果虽好,但药材取得不易,而三黄泻心汤又因为三味药都苦寒,我不喜欢用,故以猪苓汤代之。

 

猪苓汤内有滑石,有滑动作用,血管壁不容易破裂。阿胶对血管修护效果很好。仙鹤草止血效佳。藕节止血效果也非常好,内有藕粉,对血管壁有修护作用,配以阿胶止血效果更好。白茅根属禾本科,药性凉,如同黄苓、黄连、大黄,对血管有收缩作用,加上猪苓汤的滑石、白茅根,加元参,三药凉血。如果没有元参可以用生地黄,都可以减少、防止微细血管破裂。另外,连翘属茜草科,是很好的天然抗生素,可抗病毒,因为红斑性狼疮是血液病也是一种病毒,所以加连翘。

 

第二诊时,原方去元参改石苇,石苇属于蕨类,其它没有太大变化。第三诊时曾女士告知,白血球已上升到五千八,正常值为四千以上,而C2、C4指数都渐渐正常。短短时间,病况已经改善。

 

皮肤连通呼吸系统

 

古代就已经知道,麻疹、水痘是出过后就会终身免疫,不像现在打预防注射,大家仔细看看,有哪一个能做到绝对免疫?打麻疹免疫针后,出亚麻疹、出德国麻疹、出玫瑰疹,而现在的人对麻疹、水痘又没有概念,家里小朋友出麻疹、水痘,照样让他吃冰冷的东西,照样让他在外面到处乱跑吹风,导致很多小朋友得到气喘、肠胃病,而且往往是一辈子的毛病。以前,我们出麻疹,长水痘,一定待在屋子里,不能吹风,还要吃烤甘蔗、烤橘子。我常常会想,自从有了家电用品,人类就进入一场不同的浩劫,象是一场严重的灾难。

 

台湾经济到60年代才起飞,有了电视、冰箱等家电用品后,我觉得人类反而进入“悲惨世界”,因为吃冰凉品方便了,容易让人生病,尤其是呼吸方面的疾病,在气管就造成气管病,当然还有皮肤病。其实老祖宗在《内经》里就提到,呼吸系统与皮肤是同一体系,说肺是管皮肤系统,所以要养生实在得多注意环境与饮食,怎样预防又比怎样治疗更重要。

 

现在治疗皮肤病的药,如果是抗组织氨的话,吃了之后就一直想睡觉。有些医师更缺德,就给类固醇,病患一吃就好,一不吃却比原来更严重。我看过许多病患,有位小朋友的身体没一个地方完整的,烂到一塌胡涂,连头发都没有,他父亲是西医,但是也没办法治孩子的病,除了抗组织氨和类固醇就没有药了。

 

中医的治疗方式可以外洗,可以内服。外洗的话用麻杏甘石汤,光麻杏甘石汤就有效,我们有时会加一点苦参根、百部、黄柏,可能也加些苍耳子,因为麻杏甘石汤有去风热的作用,尤其是石膏。内服的话也可吃麻杏甘石汤、玉女煎、六味地黄,一般要视病因病情而定,如果是喜吃冰冷所造成的湿热,可能要用当归拈痛汤、茵陈五苓散等,这些都是很实用的方。

 

富贵手

 

台湾也有不少人有富贵手的问题,内服的方我用当归四逆汤,其中当归可以补血,桂枝可以扩张血管,有促进血液循环的效果。外用的有紫云膏,紫云膏最主要的成分有当归、紫草,紫草有活血化瘀的作用。韭菜水也有用,把手泡在里面,大概一两个星期就可以有不错的疗效。

 

皮肤痒

 

谈到皮肤痒,我们可从《内经·素问至真要大论》中,看到诸痛痒疮均属火,而风、暑、湿、燥、寒分别相应肝、心、脾、肺、肾。肝主风,心主暑,脾主湿,肺主燥,肾主寒。正常的时序变化,人体是能相应调整,一旦出现异常变化,人体不能适应,就会被风邪、暑邪、湿邪等外邪所侵,就产生火邪,继续发展就成为炎症的现象,例如咽喉、耳膜、眼角膜发炎。而皮肤造成痒症,就与心火有关,因此病在血液,当病毒破坏血液,出现在皮下,一块一块、一朵一朵像天上云彩红红的,称之为“斑”,一点一点像蚊子叮咬,就称为“疹”,都与血分病变有关。

 

早在宋朝有一位儿科专家钱乙,又名钱仲阳先生,在所著《小儿药证直诀》里,就已经提到凡是皮肤病变,也要与五脏相应结合,例如肝主水泡,心主斑,脾主疹,肺主脓,到了肾脏就没有症状。同时也提到病归肾会变黑,如果我们仔细观察肾病变的患者,面色都是黧黑的。通常我们治肝水泡用茵陈五苓散,斑疹就用玉女煎,脓泡就用排毒药如桔梗、连翘之类的。

 

总之,身体的痒,根据《内经·素问》的“至真要大论”中,,诸痛痒疮皆属于心火,如不用清热凉血,解热退火药又怎能治癒?

 

此外,冬天气温十五度以下,有人全身就会痒,夏天温度二十五度以上,有人两手会流汗,两脚到晚上就会觉得胀胀的,痒症病患确实不少。当归四逆汤是最好的处方,夏天手会流汗是阴虚,两脚会胀与血液循环有关,因为心脏血管把血液送到末梢,回流比较缓慢,就用当归四逆汤。手汗的话要加柏子仁,或加桑枝、元参(玄参),桑枝能作用在手掌,柏子仁有安定交感神经的作用。

 

中医有方,标本同治

 

我们处理过一位史老先生,有四十多年的皮肤病,只花很短时问就治癒。又有一小姐,二十多年皮肤病,看半年就改善。小姐则有三十余年的皮肤病缠身,也很快痊愈。我很感动的是,现任荣民总医院皮肤部的刘汉男先生,前几年任职实和联合诊所副院长兼皮肤部主任,保守估计他曾介绍三百例以上患者来诊。

 

有很多同道问我,对皮肤病的处理方向原则。过去我们曾看过出生七天皮肤溃烂的病案,试想,一个只出生七天、十四天、二十一天、三十天就皮肤溃烂或有异位性皮肤炎的婴儿,与饮食关系应该不大,我就以六味地黄丸加玉女煎同用,这是补先天不足方法,标本同治。其它如连翘、元参、薏仁、桑白皮,则视病况斟酌用药。第二是针对饮食不当,当以小柴或其它变方如逍遥、加味逍遥等剂加玉女煎及其它单味药。第三是肺气不宣造成的,就以宣肺法,如麻黄系列的麻杏甘石汤等。第四是营卫失调,就以桂枝系列或麻桂系列,也有用柴桂系列。

 

所以针对不同临床见证用不同治则与处方,不管异位性皮肤炎、脂漏性皮肤炎,几乎都能处理妥善。以2002年我诊所的计算机统计资料,皮肤病变高达949例,2003年也有676例,就可想象皮肤病的患者有多普遍。

 

皮肤病变主要是大环境影响,第一是空气污染及饮食,由于现在食物都有很多添加剂,对人体造成或多或少影响。第二是生活步调紧张,忙碌疲倦,影响人体免疫功能,抗病力就差。第三个原因是服药不当,因服药不当造成皮肤病变的不少,也因此让我感受不吃药比吃错药还好,因为不吃不影响人体,不会破坏血液,吃错药留在人体,造成血液、生理变化。

 

我举个例子,有一电子工厂吴姓负责人,为了员工旅游到南部,顺便参观一家药厂,每位参观者都拿到一份黑药丸,还标明有病治病无病强身,员工当场吃下,个个眉开眼笑。先生回台北之后才服药,结果引发全身皮肤过敏反应,嘴唇肿如猪八戒,连生殖器都肿大。他不敢看西医,以免因生殖器肿被怀疑在外不轨,最后向我求救。我问他家里有没有黑豆或绿豆?因为绿豆解百药毒,黑豆、甘草就是解毒汤。如果有黑豆、绿豆,就赶紧煮服,可缓解中毒。

 

至于大环境、自然生态造成种种皮肤病,要依赖政府督导改善,几乎不可能,大家只有自求多福。

 

我看过的皮肤病大概有数千例,有些很简单的皮肤病,用单味药就可处理得很好,像香菜就是专门治皮肤病的。香菜和芹菜都属繖形科植物,很多面积小的、不很严重的皮肤病,把香菜洗一洗,捡掉髒、黄的部分,弄乾水分,找个有盖子的广口瓶子,加一点米酒或米酒头,哪里痒就擦哪里,很快就好了。

 

韭菜也能解百药毒。同样先把髒、黄的部分捡掉,再洗干净,一次大概半斤,烫一烫后捞起来加点酱油膏、柴鱼,当一道烫青菜。烫过的水不要倒掉,可以喝,也可以洗患部,我有很多成功的皮肤病病例,洗一洗韭菜水就好了。

 

夏天很多人长痱子,尤其是婴儿。人情绪愈激动,痱子就痒得愈严重,这时候苦瓜就派上用场。把苦瓜洗干净剖开,挖掉籽,切薄片,丢到开水里煮,煮了后捞起红烧、或炖苦瓜汤都好吃。而苦瓜水就可以拿来洗痱子,洗几次就好了,不需要用药膏。

 

我所提供的这些方,纵使没有效果,也不至于有副作用,不会对人体有伤害,而且又简单、又方便、又便宜、又有效----简便廉效就是我这些年来推广医学养身保健的最终目的。

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