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跑步真是一项神奇的运动， 跑步之初，常常被自己预设的各种困难吓到， 5公里就是绕操场12圈半， 想想就可怕，觉得自己根本跑不了。 当自己狠下决心开始跑步的时候， 第一次你会感觉双腿沉重， 喘不过气，浑身酸痛，累觉不爱； 但当你坚持跑完3公里、5公里的时候， 长舒一口气，你会感觉全身舒畅， 无比爽快。 渐渐地，你会爱上这种感觉： 开始喜欢大汗淋漓的痛快， 跑后肌肉的酸爽， 大口呼吸的畅快 …… 就像小编身边有这样一帮朋友： 早晨你刚起床看了眼手机， 他们已经跑完步在群里打了卡； 晚上你拖着疲惫的身体回家， 只想在沙发上葛优躺， 抱着西瓜，刷着手机， 他们又跑完10公里，打了卡~ 看看自己，“懒癌+吃货附体”， 真是罪恶呀~ 你们这些早上跑、晚上跑的人， 难道不累嘛？ 他们说：没有跑步的一天，是苦涩的一天~ 一到周末， 他们不是约着去跑长距离， 就是一起去比赛。 约上三五个好友，吃完简单的营养早餐， 6点半公园集合， 然后一刷就是一个半马！ 你们这些周末都不睡懒觉的人， 难道不累嘛？ 他们说：你不是去LSD，在赛道上就得累死累活。 跑完后，又是元气满满的一天~ 慢慢地，跑步中的毒越来越深夏天，热啊，热啊，热啊， 小编就想在空调屋里带着， 他们说要备战北马， 背心短裤，带上水就出门， 公园操场刷起来，跑完后全是湿透滴汗， 一个月之后人也黑黑黑了~ 你们这些热的天还跑步， 不懂的心疼自己的人，难道不累吗？ 他们说：夏练三伏，为了备战， 不要怂，就是干~ 冬天，冷啊，冷啊，冷啊， 早晨六点的寒冷痛彻心扉， 深入骨髓，毫不留情， 小编只想在被窝里待着， 他们坚毅的抛开被褥，穿戴好运动衣裤， 忍受着手冻麻、发梢汗水结冰的寒冷~ 你们这些大冬天还跑步， 对自己这么狠的人，难道不累吗？ 他们说：冬练三九， 你没跑过寒冷的冬季，如何跨越人生的低谷？ 不想跑，才要跑~ 他们生活中的朋友有一半都是跑步认识的； 在他们的每日计划里，总有跑步这一项， 脑袋里整天似乎只有跑步， 与朋友谈论任何话题， 都能扯回到跑步上面。 看到520这三个数字时， 脑子里面第一想到的不是公交车来了， 而是5分20的配速。 出差必带跑鞋，去了新的城市， 必须去跑跑当地经典的跑步路线。 他们不介意旁人把他们看成怪咖， 被人笑我太痴狂、笑我傻，我笑别人看不穿。 你不跑步，所以你不懂~ 在他们眼里，除非生病或是受伤， 否则人生不息，脚步不止。 当你在睡觉的时候，他们在跑步； 当你在刷剧的时候，他们在跑步， 当你周末宅在家的时候，他们在跑步。 当自律成为身体的一部分时， 跑步必将成为习惯，成为了生活固有的一部分。 跑步占据了他们大部分的生活， 让人上瘾，而他们却自愿沉沦。 你们这些生活离不开跑步的人， 跑了那么多，难道不累吗？ 他们说：做自己喜欢的事，怎么会累呢？ 身体会有疲惫，但跑步让你保持头脑清醒“跑步， 在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里， 恐怕是最为有益的一个。 由于30多年从不间断地跑步， 我的躯体和精神，大致朝着良好的方向得到强化。” 村上春树说。 跑步是他日常生活的一部分， 也是他作家灵魂的最好诠释。 跑步虽然在体能层面看似是在消耗， 但在精神层面，却因为心灵的放空， 而成为了另一种给身体加油充电的方式。 跑步给你带来健康： 作为有氧运动，跑步的减肥效果是最好的； 跑步还能提高新陈代谢， 增强心肺功能，增加血管壁弹性， 增加大脑供氧，提高睡眠质量； 这些反应在外表就是让 你看起来比同龄人更年轻。 从肥胖到苗条，从行动迟缓到步履矫健， 跑步带给你的健康，才是人生最大的财富。 跑步磨炼你的意志力，增强你的耐力， 提高你的行动力，挖掘你的潜力。 跑步让你思维更开阔， 让你想明白很多问题。 跑步还能让你更懂得坚持的意义。 跑步是孤独的，但却又是让人向往的。 在如今这个浮躁的社会中， 跑步给了你一个自我平静， 自我沉淀的机会。 每一次跑步， 自己的身体和思想都会来一次自我交谈。 跑着的时候很多感触， 跑完了却又完全释怀了。 跑步的过程就是一次自己跟自己聊天， 自我反省的过程。 炎炎夏日，冷冷寒冬， 马拉松撞墙的咬牙坚持， 是不是很痛苦？ “正因为痛苦， 正因为刻意经历这痛苦， 我才从这个过程中发现自己活着的感觉， 至少是发现一部分。” 当我奔跑的时候， 我感觉到心脏在跳动， 肺部在呼吸，肌肉在收缩。 我确定， 此时我真实地存在， 真实地活在这个世界上。 经历痛苦，才能练就强大~ 战胜任何人的快感，都比不过战胜自己， 而跑步是获得这种胜利的最佳选择。 清晨的路上， 有人跑得快，有人跑得慢， 有人跑得长，有人跑得短， 和别人去比， 可能会有一个暂时的兴奋， 但这种兴奋远远不如提高自己来的更真切， 比如： “跑了两个月，我明显身材更好了，线条更美了”。 “现在跑5分的配速已经比原来轻松多了”； “上次跑马拉松5个多小时，现在已经能跑进5小时了”； 一次次地坚持跑步， 一次次地跟自己较劲， 一次次地将自己推向使用极限， 只是为了让自己比之前更强。 如果有什么必须战胜的对手， 那就是过去的自己。
不是每个人都有运动的天赋， 也许你从小到大都是那么的不起眼， 也许你从小到大都很胖，成为说笑的对象， 可能你恨死学生时代800米、1000米的体测， 可能你觉得自己跑步超过10分钟就会死。 或许因为一次坚持，让你尝到了跑步的甜头， 这种成就感会让你对自己产生更多的期待。 生活中我们一定会面临种种挫折， 工作也好，跑步也罢。 当你想放弃的时候，不妨静下来想一想， 我为什么要坚持跑步？ 因为只有跑得更远，我们才能离自己更近。
你的时间花在哪里， 决定你成为什么样的人~ 奔跑，让疲惫带走你的烦恼， 与风成伍，心愈沉静； 跑步不是不会累，只是我们愿意花时间， 用累交换出更多有价值的财富和更健康的身体， 所以，有时间去跑步吧， 你跑过的路，每一步都算数！ |
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