  01 为什么要测血压呢？  1.判断血压有无异常。 2.测量血压是诊断高血压的第一步。 3.监测血压变化，间接了解循环系统的功能情况。 4.只有正确的测量才能明确的诊断，给预防、治疗、康复及护理提供依据。 5.协助诊断，预防，治疗，康复及护理提供依据。 02 水银血压计的测量步骤 1.先让被测者安静休息15分钟以上，取坐位或平卧位，使手臂与心脏位置保持在同一水平，掌心朝上，将袖带展平，袖带中部对着肱动脉缚于上臂，袖带下缘距离肘窝2~3cm，松紧度以能放下被测者1~2根手指为宜。 2.将听诊器胸件放在肱动脉上（注意不能接触袖带，更不能塞于袖带下），然后给袖带充气，待肱动脉搏动消失后，再将汞柱升高20~30毫米。（或将汞柱升高到180毫米高度后再试测，再酌情调整。）  3.慢慢放出袖带中的空气，使汞柱以大约4毫米/秒的速度缓慢下降，当听到第一个动脉搏动声时所示的压力值即是收缩压；继续缓慢放气，至动脉波动声刚刚消失时的压力值即是舒张压；收缩压与舒张压之差为脉压。 4.缓慢放气，速度以水银柱每秒下降4mmHg为宜。 5.测量结束，排净袖带内余气，拧紧压力活门，整理后放入盒内；血压计盒盖右倾45度，使水银全部流回槽内，关闭水槽开关，盖上盖子，平稳放置备用。   03 什么时候测血压最好？ 1. 早晨6点~9点、晚上6点~9点适宜监测血压，有症状时不论什么时间一定要立刻量血压。 2. 最宜在清晨刚起来，醒后第一件事量血压。（洗、刷、饮食等都会对血压有影响）在每天的同一时间量血压为好。 3. 量血压一般测量双侧上臂，最好每次在同一侧上臂进行测量并记录。日常监测应量血压高的一侧手臂，两臂收缩压差大于20mmHg或者舒张压大于10mmHg应警惕是否有动脉狭窄。 04 测血压的注意事项 1.测量做到四定：定时间、定部位、定体位、定血压计。 2.偏瘫者应在健侧测量，血压听不清或异常时，应重测，再次测量时应间隔至少1~2分钟。 3.情绪紧张和激动、剧烈运动和劳动之后不能立刻测血压。先静坐片刻，使精神安静下来，在安静的环境下至少休息10~15分钟。 4.测量血压前30分钟避免吸烟、喝咖啡、茶、可乐等刺激性饮料，勿运动，不宜焦虑及情绪不安，屏住呼吸、憋尿、生气、紧张、恐惧、害怕、兴奋及疼痛等可使血压升高。  5.测量时最好穿着宽松的衣服，避免卷起紧的衣袖，必要时把一侧袖子脱下。坐位时，手臂放平，手心向上，上臂和心脏保持在同一水平位上，肌肉要放松；卧位时，也要使上臂和心脏处于同一水平，不能过高或过低。因为手部肌肉收缩可能导致舒张压升高达10%，而袖带的位置高过心脏水平线会使所量的血压低于实际达10毫米汞柱。 6.室温应适中，避免过冷或过热，寒冷环境可使血压偏高，高热环境可使血压偏低。 7.了解血压的正常值，不同时间测3次，收缩压大于、等于140mmHg及或舒张压大于、等于90mmHg为高血压，应及时到医院就诊。  |
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