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人体的血管好比是高速公路，而血栓则是一个又一个的路障，阻止着血液的流动。 血栓在血管中不停地游动，停在了哪里，就堵在了哪儿。 
血栓的概念：血栓，通俗来讲就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。 数据显示，每6秒钟，就有1个人因为脑血栓而死亡，特别是三高人群以及中老年人，患病几率更大。 
身体4个“变化”，是血栓前兆，可惜很多人都忽视了！变化一：数次大量鼻出血 这种身体的变化，要特殊引起注意！ 如果数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这类人群，可能在半年之内会发生脑血栓。 
变化二：突发晕厥 根据每个人的身体状况不同，每天出现晕厥的次数也有所不同，对于那些突然出现晕厥现象，而且一天之中晕厥好几次的患者来说，就一定要警惕自己是否已经患上血栓。 
变化三：肢体肿胀 腿部或手臂浮肿，是深静脉血栓最常见的症状之一。 血栓阻碍了臂部和腿部的血液流动，血液聚集在血栓后就会造成肿胀。 如果肢体出现暂时性肿胀，尤其是一侧身体出现疼痛时，就要警惕深静脉血栓，并马上到医院检查。 
变化四：步态异常 步履蹒跚，走路腿无力，是偏瘫的先兆症状之一。 如果，老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血管病的前兆预警。 
出现上述4种情况，一定不要忽视，要及时到医院进行相关检查和治疗。 这7类高危人群，易患脑血栓，要提高警惕！1、遗传因素：如有脑血栓家族史，尤其是父母和祖父母有患病经历，会使发病几率增加。 2、肥胖人群：身体肥胖的人承受了更大的重量，导致血液流动变慢，如果再加上久坐不动，患血栓的风险就会更大。 3、患有冠心病、风湿性心脏病、心律失常的中老年人，如果发生心房纤颤，更易形成脑血栓。 
4、血压偏高，尤其是高血压的中、老年人，容易罹患脑血栓。 5、患有短暂性脑缺血，但没有充分重视及时治疗的中老年人。 6、糖尿病患者及高血脂症人群。 7、经常性头痛、头晕，四肢麻木无力或感觉异常的人群。 
四种食物，助你防血栓！1、绿茶 绿茶中所含的儿茶素，具有十分明显的抗血栓能力，其作用不亚于阿司匹林。 经常饮绿茶，能增强动脉血管的弹性，降低血脂与胆固醇，防止微小血栓形成。 
2、苏麻油 苏麻油，是目前世界上所知食物中，欧米伽3α-亚麻酸含量最高的，高达66%以上，其亚麻酸含量是橄榄油的80倍，是核桃油的6倍。 临床科研证实，a-亚麻酸能促进心血管健全，降低血液中低密度胆固醇和甘油三酸酯的量，同时提升高密度胆固醇的量。a-亚麻酸能使血管有弹性，同时还能减少挤满胆固醇的血小板，并防治能阻塞血管的凝块形成，从而能达到降低血脂，防止动脉粥样硬化的效果。 国内外医学研究还发现，长期足量摄入a-亚麻酸，能预防心脑血管疾病的发生，对癌症、炎症、高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、免疫力低下、记忆力减退、视力减退、心脏病、脑血栓、老年痴呆等慢性疾病的都有一定的预防和治疗作用。 
3、番茄 番茄中含大量抗血栓物质，可预防微小血栓形成。 另外，番茄内的番茄因子，也是防止微小血栓形成的有效成分，可防止血小板聚集，保护血管内皮细胞。 
4、香菇 香菇具有补气益胃、活血化瘀之功效。 可降低血液中胆固醇，降低血压，加速血液循环，改善心脑及微循环供血。 其加热后，营养不被破坏，对高血压、动脉硬化有良好疗效。
常刮中指青筋，可以防治脑血栓方法：用手指刮两手的中指及根部（青筋处），可防治脑血栓。 中指根部的这根青筋，一般代表脑部动脉硬化程度。 以左手为例，如果青筋出现在中指左侧（靠大拇指一侧），表示左侧动脉硬化、经络不通比较严重。此时，头部左侧容易出现不适； 如果青筋出现在右侧，则同理； 如果两侧都有青筋，而且颜色较深，说明脑部的动脉硬化已非常明显。
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