常拉耳防神经衰弱

常拉耳防神经衰弱

肾主藏精，开窍于耳，我们的耳垂上有很多穴位，经常拉耳，不仅能增强听力，还可以养生保健。长期坚持，可以调节神经功能，有效防治神经衰弱、头痛、耳鸣等。   具体方法：先将两手掌相互摩擦发热，两手同时轻轻揉搓耳廓2～3分钟，然后用拇指和食指弯曲，由上而下揉搓耳廓，至耳垂时开始，向下有节奏地反复牵拉耳垂30～50次，最后两手食指按压耳孔前面的耳屏，一按一松，使外界气体对鼓膜产生按摩作用。大河/文