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不论男女，当到了45岁后，这也表明了生命已经过半，而身体的各个机能也会逐渐的下降，不再年轻了，而在45岁后的人会更注重于健康长寿。所以在45岁后要注意养生良好的饮食习惯和生活习惯，这样会更有利于健康长寿。当人过了45岁后，若还有这6个表现，恭喜，你可能是长寿体质，快来看看你占了几个！  1、睡眠好 当人到了45岁后，身体的机能会下降，而睡眠的质量会变差，会容易使人出现失眠，半夜惊醒，夜里多梦等症状，若过了45岁后睡眠质量高，能迅速入睡，而且能够睡满整夜觉，这类睡眠质量好的人，有可能是长寿的体质。因为睡眠好的人，会使肾脏和肝脏得到了充足的睡眠，这说明了肾脏与肝脏比较健康。  2、腿有劲 常言道:人老腿先衰！也就是说当人进入了衰老的年龄段，腿的力量就会下降，当在45岁这个中年期，腿部还是比较有劲，比较硬朗的话，这说明你是长寿的体质。  3、胃口好 随着年龄的增长，人体的肠道吸收能力会下降，会容易使人出现胃口不好，食欲下降的现象，若在45岁后胃口还是比较好，吃啥都嘛嘛香，这说明你的肠胃还不错，而身体的营养都能够得以充足，这样会更易长寿。  4、心态好 不论男女，当过了45岁之后，这就意味着已经进入了更年期，而进入更年期的人会使人容易出现情绪不稳定，易发怒，易生气的现象。而在这个时期应调整好自己的心态，多到户外活动，做自己喜欢的事。当人的心态好了，身体的免疫力也会提高，而疾病的发生率就会得到降低，这样人就会更易健康长寿。  5、伤口愈合快 在生活中，难免会有小磕小碰，有的人有小伤口时愈合会比较慢，而且有的会比较容易受到感染，而有的人有一点的小伤不用去理会它，没过多久，就好了，当人到了45岁后，若有了小伤口时愈合得比较快，这说明身体的免疫系统比较好，杀菌能力强，血小板止血功能好，这说明了身体比较健康，与长寿有缘。  6、排便正常 当人到了中年期，身体的排泄功能会下降，会容易使人出现便秘，排便困难，若人体到了45岁后，排便正常，每天都能排便，这说明了人体的消化系统与排泄功能比较好，从而有利于身体的的营养吸收，体内的毒素排出，这样会使身体更健康，更易长寿。 |
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