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血液中尿酸含量，男性标准值：149~416umol / L，女性标准值：89~357umol / L。如果检查的结果大于给定的范围值，那么可由此诊断为高尿酸血症。很多人普遍的认为高尿酸一般所有的危害就只是是痛风、疼痛的关节炎。其实，这本身就是一种片面的误解和片面的认识。人体中血液高尿酸的含量超过的话，它的危害远远超出我们的想象。最直接的就是高尿酸在血中含量高，会血症导致肾病，痛风类的关节炎，慢性的肾炎等，此外，还会引起危害严重的慢性病，高血压、糖尿病、心肌塞和脑梗塞等疾病，甚至严重的会导致人体的死亡。因此，血中高尿酸的血症是“三高”后的第四高。 （高血压、高血糖症、高脂血症）。 由于高尿酸会导致许多疾病，严重的患病的人会人受不了。它带给的折磨和痛苦，让人失去了生活的信心和生活下去的勇气。因此，当我们得了高尿酸血症，除了积极治疗、，我们还应及时排出尿酸以保护我们的肾脏。医生给了你一招：坚持在家里喝4种水，吃4种食物和尿酸。下面就介绍4种水清单：  请输入图片描述 苏打水。苏打水因为它可以发生反应，产生的物质具有碱性，所以它可以中和肾脏代谢的尿酸，促进其排出，并减少尿酸结石的形成。这里提到的“苏打水”是天然苏打水。如果你想改善口感，罐装苏打水产品通常含有食品添加用的甜味剂和一些添加食品的香料，并且通过二氧化碳压进去，这样制成的苏打水，就变成了一种饮料试剂，不会促进尿酸的排泄，不利于减轻症状。  请输入图片描述 开水。保证每天至少喝1000毫升白开水，尿量的增加自然有利于尿酸的排出。被诊断患有痛风的患者应至少每天确保2000毫升饮用水以增强排泄。牛奶。牛奶含有新鲜的蛋白质，其中富含牛乳蛋白和珞蛋白，这些丰富的蛋白都有利于尿酸的排除。  请输入图片描述 千针竹叶茶。千叶竹叶茶含有小蓟、浅竹叶、菊苣、芡0、葛根、蒲公英蒲公英、百合、桑叶等八种成分，其中每种都有利尿剂、酸功能。  请输入图片描述 名单上的4种食物：芹菜。芹菜通常含有胡萝卜素、维生素，以及钾、镁、钠等成分。芹菜是高尿酸的天敌之所以主要与芹菜中含有的钾类的相关元素，对人体吸收有利有关。钾元素可以与尿酸中的物质发生化学反应，所以能有效的防止尿酸的形成和积累，从而促进尿液有害的物质尿酸从体内排出，有很好的作用。芹菜中的钾和膳食纤维对降低血压也有一定的作用。  请输入图片描述 黄瓜、冬瓜、苦瓜。黄瓜和冬瓜都是含水量高的食物，可以减少肿胀和控制水分。只要胃好，有利于多吃黄瓜减肥、糖控制和尿酸。苦瓜里面富含碱类，是一种里面富有的碱性的食物，此外苦瓜作为书擦，里面还富含维生素有益的，经常吃的话，可以帮助利尿，导致尿酸过多，可以多吃些碱性蔬菜，让尿酸要尽快排出。  请输入图片描述 糯米。糯米在利尿剂中的作用可以促进尿酸的排泄，可以说是一种天然的降尿酸食物。此外，糯米通过产生某些物质，可以抑制一些有害的核白细胞的形成，使它们无法合成有害物质，这样我们的痛风就可以得到很好的缓解了。糯米也是一种对人体有益的食物。  请输入图片描述 蓝莓。蓝莓还作为一种食物，它里面富含有花青素，花青素元素对我们人体血管具有很大的保护作用，使我们血管有弹性，防止血管破裂都是它的功劳。此外含有膳食纤维和维生素E的食物或者水果，它里面有益的元素可以改善帮助我们血管的血液循环，促进我们细胞的更新和代谢。 |
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