尿酸高能吃山楂吗? 常吃4种食物, 轻松排出多余尿酸, 痛风不来扰

现在痛风患者是越来越多了，之所以会痛风，其实和体内尿酸高有很大的关系。但是尿酸高，不仅仅会导致痛风，还会引起肾功能异常、血糖高，甚至影响到人的寿命，所以不重视是不行了!正常人的尿酸值男性是在149～416umol/L之间，女性则是89～357umol/L之间，因此可见男女是不一样的。不过，超过这个值的话，就会有危险了!

那么，很多人想知道，为什么尿酸值会高呢?小编告诉大家，一是我们吃了太多的嘌呤高的食物，还要就是人体代谢过程中产生的。所以尿酸高，很大一部分和我们的饮食有关，因此我们要注意饮食!

尿酸高的人可以吃山楂吗?

首先，告诉大家，尿酸高的人是可以吃山楂的。对于尿酸高的人来说，要少吃酸性食物，山楂虽然酸，却是碱性食物。其次，尿酸高，是因为食物中蛋白质过多导致的，这样动物蛋白质中的核酸就会被代谢成尿酸，而山楂里是不含核酸的，所以吃了不会导致尿酸升高。最后，多吃尿酸还能起到开胃、降血脂、降血压、抗衰老的作用。

但是，我们一次性不能吃太多的山楂，尤其是胃肠功能不好的人应尽量少吃。

那么，尿酸高的人吃什么好呢?

第一，芹菜

芹菜的可是高尿酸的天敌哦，芹菜种富含钾元素，能够防止尿酸的堆积，促使尿酸随着尿从身体内排出去。芹菜的水分还高，而且多吃芹菜还能降血压。芹菜的营养价值也高，富含胡萝卜素、维生素，以及钾、镁、钠等成分，所以尿酸高的人可以多吃。

第二，莲雾

莲雾是一种水果，应该有人吃过的吧，它的形状有点奇怪，但是水分多。经常是的话，有利尿的作用。尿酸高的人，多吃莲雾这种水果，能够很好的降低尿酸，所以别错过了。

第三，苏打水

苏打水是弱碱性的，能够中和经肾脏代谢的尿酸，促进其排出，减少尿酸结石的形成。所以，我们每天可以用苏打水来带来别的饮料，这样尿酸也能排出去了。

第四，车前草煮水

车前草煮水喝，尿酸降得快，这不知道大家知道不知道了。车前草是一种野草，也是中药，中医认为它具有清热利尿通淋、祛痰、凉血、解毒的功效。所以我们每天喝点车前子茶，能够降低我们身体里面那些尿酸，而且也可以缓解痛风发作时的那种疼痛。

看到这里，你应该放心了吧，尿酸高的人是能够吃山楂的，好处还不少呢!而那些尿酸高的人，平时可以多用车前草煮水喝来降低尿酸，远离痛风。