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思想的出路与气血的流通 李辛：刚才的小朋友，鼻头有些暗，代表脾胃的运化能力不足，她现在这种体质喝牛奶就不合适，尤其是还有鼻炎，先不要给她喝，喝了会加重身体的负担，会增加运化不掉的垃圾。如果她慢慢地开始锻炼了，各方面都调理的好一些了，体质转好了，可以看情况吃。食物的调控不是绝对的，因为体质会改变。看她在什么状态，给予合适的食物就行。 就像公司的进货和出货，是根据销售率和现金流，考虑内部和外部环节来决定的。小时候我们经常看报纸说，要进适销对路的产品，消化不掉就变成负担了。 听众：老师，我先生常年便秘，11年了，2006年发现有脊髓血管畸形，就是血管瘤，然后做了栓塞手术，手术之后到现在，便秘很严重，每天上厕所至少半小时。 李辛：便手术之前有没有便秘？ 听众：没有。 李辛：做了手术之后才有？ 听众：对。他的脊柱血管瘤直接影响到下肢，不好走路。 李辛：当时做手术打麻药了吗？ 听众：打的。他2007年做了一次栓塞手术，2016年复发，又不好走路了，去年再做手术，切开，把血管瘤给彻底摘掉了。 他现在容易手脚冰凉，还有便秘，大便粘臭，排便很困难，基本上要30-50分钟。然后身上的皮肤，尤其在背上、脸上，有很多痘痘，我理解为是排毒不好。我劝他去调理一下，他说，得这种病的人就是这样的。但我认为可以通过中医调理的。 李辛：刚才问题的目的，主要是想了解便秘和麻药或者和手术有没有关系？ 现在第二次手术之后，走路还有没有问题？ 听众：有，他现在还得拄拐杖。 李辛：过去十来年走路一直有问题吗？ 听众：07年的手术非常成功。手术完之后，爬山都没问题，整个10年，除了不去打球、跳，正常生活都没问题的。16年9月复发的时候，我们排队等做手术等了7、8个月，这段时间，因为神经受到压迫，导致腿部很长时间不能走路，所以第二次术后的恢复期就很长。现在已经过去一年多了，还是不能正常走路。 李辛：我们画一张图来理解这些问题，关于人体的能量，最里边是核心能量，叫元气，中间一层是中气，一般长期的、慢性的便秘，是中间这个力量的推动力不够，所以很多元气不足，中气又虚弱的老人容易便秘。这是第一个原因。 人体从能量层面来理解，其实是一个内部充满细密管道的球，里面的管道互相连通，任何一部分有堵塞，会导致某个区域的不通。这位先生的下肢长期不能动，这个球的下半部区域就不通了，力量也就不够了。这部分需要尽可能让他多做锻炼来恢复下半区域的气血流通。 听众：有去做康复。 李辛：要做主动康复，不是被动康复。主动康复就是我自己在动，被动康复是机器或医师在帮我动。主动康复很重要，哪怕是躺着做幅度比较小的运动，比如普拉提，必须要让腿部的自主力量慢慢恢复。还可以配合足底按摩这些辅助的调理，把这部分的气脉通道都打开。 身体里面有堵塞呢，能排到外面还好些，就怕现在人都不爱动，都沉积在身体的最里面。我们到中年以后，气血开始逐渐衰弱了，身体里多少有些堵塞，只是没有明显的症状。在女性来说，容易有乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿、胆结石等等问题，男性的话容易有肝胆和肾的问题。垃圾在哪里堆积，就变成了哪里的问题。 你可以想象你先生的状态，他没有运动的习惯，表层流通性就不会很好，这在中医里是对应上焦的运作状态，你要观察他平时出汗多不多，手脚冷不冷，因为这部分也会影响全身的气血运行。 听众：他平时出汗不多，手脚很冷。这段时间他在南京人民医院做康复，在苏州的话，会去健身房，但是去的频率不高。 李辛：他可以跟专业的普拉提老师学习，气血不够畅通的话，去健身房不一定适合他。要小心的练，防止受伤。 听众：因为他之前出现了肌肉萎缩嘛，他想靠锻炼把这部分力量恢复起来。 李辛：我在跟你交流的时候，发现你有固执的一面，可能跟你的先生也有关系，你刚提到你先生说：得这种病的人就是这样的。很斩钉截铁。 听众：是的。 李辛：你们之间的交流可能不够顺畅。我在跟你交流的时候，感觉到你有一种没有出路的感觉。气血的通，是全方位的通，身体表层要通，内部要通，还有我们的思想要通，情感也要通，通就是畅通无阻地流动。 倒过来讲，如果有地方不通，也会导致长瘤，血管瘤还是属于轻的。比如我观察到，凡是长肝血管瘤的，一般性格都是比较强，或者思想很强硬，或者本来还好，在人生不顺利的时候，进入强硬的高压状态，这段时间就会容易长肝血管瘤。 可能需要你先从你们之间的交流模式开始调，实际调理部分，除了可以训练普拉提，还可以做针灸，针灸是在能量层面调节人体，调节精神和信息，然后再影响肉体。针灸除了内部调节之外，还像是个wifi接收器，假如这边手机信号不好，放一个wifi点，和外界的沟通就会好转，这是针灸的作用。 独立思考和实践的勇气 听众：老师，我想请教，七十多的老人，有过脑梗的历史，还有便秘，腿脚不好，可以用艾灸吗？ 李辛：你觉得他是虚还是实？ 听众：我不太懂，他手脚是凉的，不爱动，也不太愿意跟外界交流。 李辛：听起来这是一个精神和能量的流通性都不够的情况。我们刚才谈到了交互作用，人跟外界的交互，人和人的交互，人体内部的交互，任何一层交互地不畅通，都会影响其它的层面。 还有，无论是人智医学说的四个层次，或者中医所说的肉体、能量和精神这三个层次，所有的层次都是在不断交互的。当肉体或者能量层偏弱的时候，我们的情感、心智，我们对外的交流也会减弱。倒过来，如果我们的头脑、情感不愿意跟外界交流，进入封闭状态，也会使得我们的能量和肉体处在一个被限制的切断状态。比如刚才我太太说的，它会形成一个多重的恶性循环。 听众：他的脚也肿。 李辛：那就说明堵的比较严重了，下面的通道都被水浸泡了，先要把水排出去。 听众：可以艾灸吗？ 李辛：可以。 听众：可以长期艾灸，每天都灸吗？艾灸馆一个疗程是三个月，艾灸师建议我们隔天去一次。 李辛：这个问题有点不动脑筋，你可以自己去学一下艾灸，然后看效果来决定间隔的时间。 听众：我离得比较远…… 李辛：找一个人上门给他灸，同时让他学会给自己灸。 听众：这有点儿难，他都不太愿意。 李辛：或者你们节假日回去，帮他灸，然后教他。 听众：有段时间他去的，有两三里路，走一走，我觉得对他会有好处。我有疑问，是不是非要听艾灸师建议的，要坚持三个月。 李辛：你现在的思维模式是在疑惑中回旋，刚才说过，如果你判断他虚，而且有证据，他手脚是冷，下肢肿，确实是虚证，可以做艾灸。然后你要根据他具体状况来决定间隔的时间。 听众：这个…… 李辛：你知道你的模式是什么吗？你跟第一位同学很像，但是你的胆子更小，是绝对的乖孩子，顺应性太好，习惯性地放弃自己完成判断的过程，内心会产生很多多余的担心。 你问的所有这些问题，是需要你在学习和实践的过程中把它完成，就会明白其中的原理，而不是听别人的意见。你不跟他住在一起，那么，调动什么样的资源，利用节假日怎么教他。或者先给自己灸，有体会之后，回去再给老人灸，然后再观察他的反应。 听众：他以前做过一段时间，我问他有没有效果，他说有一点点改善，20%，我觉得20%不够，我也不懂这个专业。 李辛：这个其实跟懂不懂专业没有关系。现在的问题是你不想动脑筋去思考或尝试，放弃了自己去澄清的可能，想听所谓专家的现成意见。 听众：我是想得到权威的认可。 李辛：这是自己需要去推进的事情，跟有没有得到权威认可没有关系。我们平时的生活中的那么多困难和障碍其实都和这个有关。很多事情是可以自己尝试的，然后障碍会突破、消解。 听众：我自己尝试之后感觉挺好的，但我不能保证他好不好。 李辛：你所有的回应都是“我也说不准”。当“我也说不准”的时候，要去见一个本身不那么主动的老人，你如何带动他去推进？ 我常常教一个咒语，要经常跟自己说“我是成年人”——我有孩子，有老人，现在就是这样一个情况，我打算怎么办？如果还是这样犹豫不决，期待一个权威指引，一切还是会停在那里，问题不能得到解决。慢慢的，老人会越来越衰弱，你也会越来越无奈。需要稍微主动点，积极一点。不然，学华德福，学中医有什么用呢？ 我们心里要有对自己的信任，有疑问要去问，该做的事情要去做，该说的话要说，这样就不会有那么多疑惑存在心里，被这些疑惑包在那里动不了。以这种状态去处理生活当中的大事小事，都处理不透，只有20%效果，那就是一种非常无奈的痛苦和压力，感觉寸步难行。再过20年，你也会变成这样的老人。 我年纪比你大一点，最近一年对此感受很深，我到不同的地方，跟不同的人交流，看到大家都在重复这些模式，我慢慢意识到，其实光是学中医，学心理学分型这些具体知识有什么大用呢？独立思考和实践的勇气，才是更重要的东西。 诸位选择上华德福学校，在现代社会已经是属于有独立思考能力的一个群体了，有勇气去做一些觉得自己应该去做的事情，既然走出这一步了，不妨再勇敢一些。 听众：这种状态是不是跟自己的体质有关？ 李辛：有关，但可以改变。而且这也不是重点。 主讲人：李辛 主办方：苏州华德福学校 时间：2018年3月11日 文字校对/整理：红枫 滴水成辉 甘草巴比 庞贝之石 放低 疏狂一醉 顺风 嘻嘻田 红楼绿梦 采三影 自邇山房 小小人 乘宣 橙色岁月 蓝色玫瑰 红枫 婧芝 小懒 元子 瞽聋虞圣 编辑/摄影：光明丫 校对：李辛 关于作者 李辛，中医师，心身医学硕士。师承国家级名老中医宋祚民先生。现任上海自道精舍、浙江天景生公益基金会顾问，法国蓝之树学会顾问。 著有《Traditional Chinese Medicine: Back to the sources for a Modern Approach》（《回到本源》2013年瑞士，英文版）。《儿童健康讲记：一个中医眼中的儿童健康、心理与教育》2015年立品图书出版。 |
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