 秋风清，秋月明， 落叶聚还散，寒鸦栖复惊。 ---李白 一、秋分节气特点  秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，也是干支历酉月的月中，时间一般为每年的公历9月22-24日，今年是在9月23日。在秋分点时, 太阳直射点又回到赤道上, 这天的太阳又是从正东升起、正西落下; 过了秋分点以后, 太阳直射点逐渐向南半球移动, 并且太阳升起和落下的方向逐渐南移。秋分的到来意味着昼夜时间均等，并由昼长夜短变为昼短夜长，并且表明我国大部分地区已经进入凉爽的秋季。  秋分三候 我国古代将秋分分为三候：“一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸”。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。  二、秋分习俗特点 农谚分别有：“一场秋雨一场寒”、“白露秋分夜，一夜冷一夜”、“八月雁门开，雁儿脚下带霜来”之说。所以秋分节气有哪些习俗特点呢？ 1.吃秋菜 在岭南地区，昔日四邑(现加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有一个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。采回的秋菜和一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自秋，人们祈求的还是家宅安宁和身壮力健。  2.送秋牛 秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。 三、秋分经络穴位养生 秋分过后，时值金秋佳节气候逐渐转凉、丹桂飘香、秋高气爽，但此时也是人体抵抗力最弱的时候，有些疾病正慢慢靠近让人措不及防，所以在日常生活中就要注意养生防病。秋季天气干燥，主要外邪为燥邪，肺为娇脏,喜润而恶燥，此时养生保健主要以调理肺脏为主，同时，秋季主“收”，秋天养肾养生，应当适应时节变化，收藏能量、养护身体。那么这里就教给大家几个秋分节气的保养穴位。 1.肺俞穴 [定位]：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸 [功效]：温肺润燥 止咳平喘 [推拿]：用双手中指指腹按揉两侧穴位2分钟，以按压穴位出现沉胀感为宜。 [灸法]：将艾条点燃，放入温灸盒内，对准俞穴部位并固定后进行施灸，使局部有温热感而无灼痛为宜。每次20-30分钟，每天1次，七天为一疗程。 2.列缺穴 [定位]：在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间 [功效]：宣肺解表，止咳平喘 [操作]：方法同上 3.合谷穴 [定位]：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处 [功效]：调理脾胃，滋阴润肺 [操作]：方法同上 4.关元穴 [定位]：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸 [功效]：培肾固本、强身健体 [操作]：方法同上 |
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