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男性中抽烟的人至少占7成，当然这个都是保守的比例了，很多人都是学生时代好奇染上烟瘾，加之工作压力大，所以通过吸烟来缓解压力，久而久之，戒烟就成了一个难事。 很多人决心戒烟，最终都以失败告终，思想的胖子，行动的瘦子。今天小编给烟民朋友带来了好消息，百岁老人直言：吸烟者保持这2处“干净”，不用戒烟，也可能长寿。 都知道吸烟伤肺，但是你知道它其实还伤血管吗。保持血管和肺的干净，就能不用戒烟，先说说怎么让肺变干净，研究发现，吸烟的人血液中的硒元素会降低，硒是防癌最重要的。所以就要多吃硒含量丰富的，芝麻，人参，都可以。还可以喝茶，茶多酚能分解里面的不好的物质，喝几杯清茶。 血管清道夫，如木耳，大蒜，红薯，茄子，洋葱等，能疏通血管，还能降血脂，还可以加强锻炼，有氧运动。 |
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