其实在日常生活当中，养生对于我们的身体健康来说是非常重要的，但是有很多的人都没有放在心上，当我们的身体出现了疾病的时候，他们才会感叹没有及早的保养身体。其实如果患上疾病之后，能够得到及时的控制，那么效果也是非常不错的，但是若遇上了绝症，比如说癌症，就很有可能会让我们后悔一生，因为一旦患上了癌症，哪怕是倾尽了自己的所有家产，也未必能够挽救回自己的生命。而且现在社会出现恶性肿瘤的几率越来越高，有很多的人检查出了身体，出现了癌变的信号。而且有很多的癌症都是吃出来的。
很多癌都是吃出来的，3种“一级致癌物”尽量别碰，你可能天天吃
第一，毒性物质尼古丁
说起尼古丁，相信大家并不陌生，因为香烟中尼古丁的含量是非常高的，一旦吸食香烟过度，就容易导致上瘾的情况。其实含量最高的尼古丁被人们称之为毒品，人一旦吸食毒品上瘾，就容易导致身体产生幻想的状态，而且精神萎糜。对身体的伤害是非常大的，同时还容易导致肺癌，胃癌和肝癌的出现，所以为了我们的身体健康，要远离毒品，远离香烟。
第二，致癌物，槟榔果
说到槟榔可能大家不是特别的了解，因为槟榔是海南生产的一种食物，有很多的人都喜欢用槟榔来戒烟，而且他们认为，槟榔是戒烟的好帮手，但是你可能不知道，槟榔当中含有的槟榔谷是一种致癌的物质，虽说能够帮助大家戒烟，但是若展示按了槟榔果这种有害的物质，和吸烟对身体的伤害没什么两样，所以在这里小编建议大家最好不要吃槟榔。
第三，亚硝酸胺
在日常生活当中，我们经常吃到的一些食物当中，就含有一些亚硝酸胺，而且这些食物非常受人们的欢迎。比如说腌制的食物和加工熟食的时候，这些食物当中就很有大量的亚硝酸铵。而且在追求的过程当中，会加入一定量的亚硝酸盐进行腌制，这样的话才让他们更有卖相。但是对身体的伤害却是非常巨大的。
很多人都说病从口入，祸从口出这句话一点错误都没有，如果在生活当中能够注意生活当中的小细节，就有可能会使身体避免在受到这些食物的毒害。所以在饮食方面一定要多加注意才可以。
