好多朋友都知道黑芝麻补肾，常吃头发会乌黑亮丽。其实，亲民平价的黑芝麻，还是补钙之王，一小把黑芝麻的钙含量比一杯牛奶的还要高，比大骨汤就更厉害了。 平时我会自己磨一些黑芝麻粉冲着喝，这样能保证材料好，也没有其他乱七八糟的调味剂。 推荐一款小编非常喜爱的无任何添加的手工黑芝麻酱，比黑芝麻粉更美味，吃法也是多种多样，抹面包、配馒头片、拌凉菜、做汤圆，特别解馋😋 ~ 就是这样小小的一瓶，打开封盖，浓郁的芝麻香气扑鼻而来，瓶子里的黑芝麻酱黝黑透亮、细腻浓稠，磨碎的细小芝麻颗粒闪着晶莹的微光。 轻轻挖起一勺，芝麻酱恰到好处的粘稠，像丝滑的绸缎一样，芝麻烘焙后吐露的幽香一阵阵钻入鼻尖...... 用嘴唇小小的抿一口，瞬间芝麻香就在唇舌间弥散开来。它像正月十五的芝麻馅儿汤圆，沙沙糯糯，像深夜里一小碗暖心的芝麻糊，浓稠香滑......最美妙的是咽下去以后，那浓郁的香气挂在喉头，可以让你回味很久~ 《本草纲目》里讲黑芝麻“服至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生”。中医称它是一味强壮剂，有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效。 从黑芝麻的营养成分来看，它含量最多的营养素就是钙元素和镁元素。这两个搭档在一起，身体能更充分的吸收钙元素，让宝宝长大个儿，保持成年人骨骼、牙齿的强健。微量元素里，它还富含锌元素，锌可以减少感冒的发生，增强体抗力。 古人吃黑芝麻保持青春容貌，如今看来也是有科学依据的。黑芝麻富含铜元素，铜元素能够促进皮肤内胶原蛋白和弹性蛋白的合成，有对抗皮肤衰老的功效。一小把黑芝麻就能补充身体一天所需铜元素的74%。 所以你看，每天几勺黑芝麻酱，解馋的同时，还给身体补充了很多营养元素，让孩子长大个儿、少感冒，让你头发乌黑，并且把光滑年轻的肌肤保持的久一点，再久一点...... 黑芝麻选用的是有机黑芝麻，颗粒饱满、香醇浓郁，干净无污染。 黑芝麻酱制作过程中，不掺一滴水，没有任何添加剂，也没有化学调味剂，甚至盐、糖都没有，就是100%黑芝麻磨的酱。避免我们踩到一罐酱、半罐子糖的大坑。 你可以根据自己口味喜好，稍作调味，但就是单吃那股香醇就已经很满足了！
心灵手巧的妈妈们可以做一些芝麻馒头，香喷喷的刚出锅就要被抢光。给孩子做补钙辅食的时候，可以加一勺芝麻酱，香气浓更营养~
黑芝麻酱的吃法很多样，自己探索有不少乐趣！ 你可以直接吃，每天吃两勺，唇齿留香，头发也越来越黑亮。 用黑芝麻酱来拌拌面、蘸馄饨，吃完超级满足
对于办公族来说，黑芝麻酱还可以做下午茶热饮，植物奶冲开，拌入3勺黑芝麻酱，加一点红糖，搅拌一下就是美味的下午茶啦！升级版本的，可以放燕麦麸、枸杞等等~
一小罐纯正黑芝麻酱，真正0添加，给早餐来点花样，只要一小勺就ok~ |
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