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「绝招」高手必学的技术:反手截击!

 海竣云 2018-09-28

反手截击指南:前视图

转动肩膀(“锁住”位置),重心放在后脚上,同时要前倾;右手腕往后竖起,将拍面打开,左手握住拍面的颈部。脚步向前移动,击球。


击球点,左手将球拍放开,球拍移动到与右手相反的方向;截击是在前脚落地之前击球的。前脚落地,后脚抬起;为了保持平衡,手臂是伸直的。


反手截击指导:侧视图


后腿向前移动到前腿腿的后面,以保持平衡。向前移动准备下一次击球的时候,拍子立在前面。


低反手截击指南

身体的移动与低位正手截击一样:膝盖弯曲,引拍,接触点和随挥要低。


由于是在网下击球,球拍角度更加开放,击球点在球的下部,把球从下方打过网。


注意:上图1-5中的手臂和球拍是呈“L”型的,手腕保持不动,因此球拍可以稳定的击球。


怎样高位反手截击

引拍和高位正手截击一样,更加靠后,从而在击球时手臂可以产生更多的力量(如上图)。


由于击球点高于肩膀,回击的时候从一个向下的角度打球,可以打出一个强力的击球。


请注意,当身体积极向前移动的时候可以在击球过程中增加力量。


怎样半截击

半截击与低位截击在球拍的位置和身体的转动方面几乎是相同的。唯一的不同是:半截击是在球刚刚跳起之后,很少或没有旋下旋。球拍并不需要移动多少,因为球刚跳之后击打的时间并不好把握。将球拍打开,采用小的阻击击球对半截击是十分重要的。由于击球是很短的,向前移动回球有助于产生动力。


正手半截击指导

注意:图中肩膀转动和髋关节的“锁定”位置。图片4中,开始转动。


反半手截击指导

注意:图中肩膀转动和髋关节的“锁定”位置。图片4-5中,开始转动。

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