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肝脏是我们身体中不可或缺的一个重要器官，它在我们体内担当是解毒的功能，负责身体内气血的因素。肝脏健康，那么我们身体的毒素就能快速的排出，保证体内的清洁，而肝脏一旦受到损伤，毒素在体内淤积，进而就会影响其他的器官，发生不可预知的后果。平时我们在养肝护肝方面一定要重视起来，所谓养肝就是养命，肝脏不好对人们的寿命也有很大的影响。那么要如何知道自己的肝脏好不好呢？肝不好的人，眼睛会有4个“表现”，若一个不占，恭喜肝脏挺健康！  1、眼睛经常发酸 在中医典籍当中，曾描述“久视伤血”，这里的血指的就是肝血。肝血一旦不顺畅，那么我们的眼睛就无法得到充足的滋养，从而总是出现眼睛发酸的现象。建议出现这种问题的人，平时一定要多休息，睡眠不能够帮助肝脏养气养血，尤其是晚上11点前进入睡眠状态，肝脏更容易自我修复。  2、眼睛经常红肿 如果眼睛经常发炎，出现红血丝红肿的状况，则说明体内肝火过于旺盛，一定要注意降火，平时可以多喝一些菊花茶，能够清肝明目，有效降低肝火。平时在饮食方面要特别的注意，一定要饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，以免出现更加严重的情况。  3、眼睛经常搔痒 眼睛如果总是发痒，并且特别怕光，经常不自觉的流眼泪，那么这就说明人体肝阴不足。万事万物，皆分阴阳，营养一定要平衡，一旦体内肝阴不足，就很容易出现眼睛发痒的状况。平时要多喝一些枸杞水，滋养肝肾。 除了眼睛的表现之外，我们手上一旦出现了异常的变化，也有可能是肝脏提出的警告。 1、指甲不光滑 肝不好的人，指甲就是凹凸不平的，用中医的话来说，肝主筋，肝脏一旦受到损伤，身上的筋骨也会被影响到，尤其是指甲，更是容易出现病变。  2、手背青筋暴起 一般正常健康的人，手上很少出现明显的青筋，更不会明显的凸起。一旦出现这样的状况，则说明你的肝脏可能受到了刺激。 |
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