瘦腰7动作，有腰有年轻！

让你拥有完美腰身，

腿部不够紧致，

没有性感的川字腹肌？

下面动作就算针对核心马甲线和腿部训练而设计，

每个20-25次，每次2组。

坚持练习，4周让你看到明显改变！ 

NO.1

NO.2

NO.3

NO.4

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NO.7

年轻人没有腰

和咸鱼有什么区别？