颈椎自我调整动作要领:
1:速度一定要慢
2:动作一定要缓
3:幅度做到最大
4:量力而行
颈椎自我调整动作要领: 1:速度一定要慢 2:动作一定要缓 3:幅度做到最大 4:量力而行 脊柱的自我调整之第一篇━━━骨盆脊柱的自我调整之第二篇━━━脊椎关注我们,愿每个人的生命都充满阳光! |
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