「健康之路」治水消肿有良方 脾虚水肿

 

 

       我们知道净府不洁的原因很多，我们阳虚水泛，用温阳的方法只是其中的一种，但是有另外一种情况，也是比较多见的，有的人他老说自己肿，喝水多，小便少，感觉上面呢？皮肤是紧紧的，手伸出来以后也没有透明光亮，脚到夏天，那个脚踝骨看不见，按了以后又没有明显的凹陷，像这种情况，我们中医称之为他为水肿型的肥胖。

水肿型的肥胖，他自己感觉到浑身都在肿，水肿的部位又不太固定，而且的话，程度并不是很明显，它的特点就觉得自己人不舒服，感觉全身都在肿，我们中医有一个很好的办法，碰到这种情况，他可以试着喝一种汤，口感又好又可以减肥。

为什么水肿型的肥胖，需要喝鱼汤呢？那么我们就要看一下子，水肿是怎么形成的，那我们前面说到，我们水肿，它是因为人体水液代谢的失调而造成的，我们水液是怎么代谢的呢？我们看一下，我们《黄帝内经.素问》中间，就说到饮入于胃，游溢精气， 

                饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。

那么这是什么意思呢？是说明啊，我们的脾啊，在我们水液代谢中间，是有非常重要的作用，如果脾胃不能正常的代谢，水液停聚，就必然要产生（水肿），脾不能运化水液，导致了我们的水气内停产生了水肿呢？我们知道叫做脾虚水肿，我们小肿型肥胖的（人）呢？其实也是这样的情况，那么对这种情况下面呢?我们就要采用健脾利水，洁净府的方法，就是采用了健脾的方法，跟刚才温阳又是有不 同的，所以奥妙就在这一碗鱼汤当中。

 

 

 

 

 

 

鲤鱼一条，生姜皮15克，陈皮15克，薏米30克，赤小豆30克

鲤鱼，健脾和胃，通小便的作用，鲤鱼它本身具有一个营养好，蛋白是优质蛋白，所以的话，最早的时候呢？我们常常是用在一些孕妇，我们知道孕妇出现水肿了，既不能吃药，那么怎么办呢？那么我们给她用点鱼汤，喝了这种鱼汤呢？她既可以有营养，同时又可以消肿，所以这个汤就流传下来了。

     我们这个鱼汤比较特殊，除了用鲤鱼以外呢？还要用一些别的材料，那么在孙思邈的鲤鱼汤里面呢？他用的成分有些跟我们今天用的有些不同，他用的一些当归、茯苓、芍药、生姜，那么我们今天把它稍微换了一下，我们看看陈皮的话，它具有一个健脾燥湿的作用，生姜皮呢？它是有一个利水的作用，薏仁米，它也有一个淡渗健脾的作用，赤小豆也可以帮助利水，我们把一些药材做一个调整，调整了以后呢？作为我们平常的药膳，口感好，而且对于一些水肿型（肥胖）的人呢？这个鲤鱼汤，它有更好的消肿作用，既是有鲤鱼的作用，又有我们一些药食两用，药材的作用。

 

 

橙汁双皮

西瓜皮150克和陈皮6克，加上橙汁凉拌。