睡前做做“拍脚运动”胜过泡10次热水脚，再也不怕脚冷不好睡了

脚上的穴位是很多的，经常用热水泡脚对身体健康很有帮助，但足部136个穴位反射区，对应人体五脏六腑，经常刺激双脚，可以调理五脏六腑，正所谓百病从寒起，寒从脚下生，在秋冬天，更应该重视双脚的保养。今天教大家一个比泡热水更好的小方法，这样坚持一两个月，好处非常明显。