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来自： 龙岩老章1 > 《1，西瓜视频》
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泡脚10次不如双脚这样拍10分钟，调理五脏、防病健身
泡脚10次不如双脚这样拍10分钟，调理五脏、防病健身。
泡脚不如双脚这样拍十分钟，调理五脏、防病健身
泡脚不如双脚这样拍十分钟，调理五脏、防病健身。
『足疗』自己动手做足疗
夏季，即使天天洗澡，睡前泡脚我依然一点也不含糊，每晚都要烧上一壶水，冲好一包艾叶，盆里放些凉水，把热腾腾的艾叶水兑入成适宜温度，把双脚放进盆里，让水浸过脚踝、脚面，舒舒服服地泡上半个小时...
筋越软越长寿，提醒：睡前双脚互打5分钟，胜过10次泡脚
筋越软越长寿，提醒：睡前双脚互打5分钟，胜过10次泡脚。
五脏养生歌
清肺清肠用桔皮，庭园吐纳歌一曲。《养生歌》热水泡脚按涌泉，三里常叩多保健。知足养生歌。根深枝叶茂，知足养生道。保健洗脚歌。脚为全身柱基石，诸经通会脚趾梢。肾经所在脚底心，常搓可治肾亏损。...
五脏即“五藏”，睡前这样拍拍脚，存五藏助长寿，胜泡10次脚！
五脏即“五藏”，睡前这样拍拍脚，存五藏助长寿，胜泡10次脚！在中医眼里，五脏就是“五藏”，是储藏的意思，储藏的就是人的精华和元气...
地筋越软越长寿，睡前双脚互打100下，胜过10次泡脚
地筋越软越长寿，睡前双脚互打100下，胜过10次泡脚。
一招摆脱大象腿、鲔鱼肚！
一招摆脱大象腿、鲔鱼肚！小编教你利用睡前时间做的简单小运动，让你躺着也能瘦腹、练美腿唷！躺着减去象腿、鲔鱼肚。1.躺在瑜珈垫上，...
睡前双脚互打100下，胜过10次泡脚，秋冬季节养生效果翻倍
睡前双脚互打100下，胜过10次泡脚，秋冬季节养生效果翻倍。
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