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来自: a岳阳 > 《健身》
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筋越软越长寿,提醒:睡前双脚互打5分钟,胜过10次泡脚
筋越软越长寿,提醒:睡前双脚互打5分钟,胜过10次泡脚。
做一次双脚互拍,胜过十次泡脚!
做一次双脚互拍,胜过十次泡脚!人身上筋很多,研究发现,脚部的筋越软,人就越长寿!把脚部的筋揉软,不仅能够变得强壮,延年益寿,而...
『足疗』自己动手做足疗
夏季,即使天天洗澡,睡前泡脚我依然一点也不含糊,每晚都要烧上一壶水,冲好一包艾叶,盆里放些凉水,把热腾腾的艾叶水兑入成适宜温度,把双脚放进盆里,让水浸过脚踝、脚面,舒舒服服地泡上半个小时...
睡前双脚这样敲100下,调理五脏、延年益寿,比泡脚十次管用
睡前双脚这样敲100下,调理五脏、延年益寿,比泡脚十次管用。
筋骨越软寿命越长!睡前这样敲脚筋6分钟,气血通畅消除疲劳
睡前这样敲脚筋6分钟,气血通畅消除疲劳。中医有一句话:“筋软一寸,寿增十年”,尤其是脚部,筋越软就越长寿!拉脚部的筋不能用常规的拉筋的方法,最好的方法是双脚底,底面互相对拍,可以端坐着拍,...
惊!!双脚这样拍一拍,比泡10次脚还管用!快看看
双脚这样拍一拍,比泡10次脚还管用!尤其是脚部,筋越软就越长寿!你还在只靠泡脚养生?比泡十次脚还有效!脚是健康之根。那如何把脚部...
五脏即“五藏”,睡前这样拍拍脚,存五藏助长寿,胜泡10次脚!
五脏即“五藏”,睡前这样拍拍脚,存五藏助长寿,胜泡10次脚!在中医眼里,五脏就是“五藏”,是储藏的意思,储藏的就是人的精华和元气...
睡前刮地筋 一觉睡到大天亮!
双脚这样拍一拍,比泡10次脚还管用,美白抗衰还减肥!
双脚这样拍一拍,比泡10次脚还管用,美白抗衰还减肥!尤其是脚部,筋越软就越长寿!中医讲求人有四根,鼻根、乳根、耳根、脚根,其中脚...
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