入秋了，我们要多喝这些汤，驱寒暖身

大家喜欢今天推荐的暖身汤就点赞，收藏分享哦！天气越来越冷，为家人炖一锅汤暖暖身体

红豆薏仁汤

材料：红豆，薏仁

• 红豆、薏仁洗净；如果时间允许，可以将红豆、薏仁提前浸泡几个小时
  

• 将红豆、薏仁放进电炖锅；倒入适量清水；炖至熟烂即可

四物汤

材料：土鸡，川芎，当归，白芍，熟地，盐，枸杞，生姜，磨皮莲，料酒

• 将鸡腿、鸡翅拆卸下来剁块，鸡身部分也斩切成块备用；大锅坐水，生姜切片拍松入锅煮开，淋入料酒，下鸡块焯烫至血腥浮沫溢出；将鸡块捞出，用流动温热水冲净附着的浮沫，控水后倒入锅中

• 磨皮莲反复搓洗至水清，也放入高压锅中；药材（四物）以清水快速冲净后也加入锅中；锅中注入清水

• 炖煮1小时后趁着滚热的汤水，撒上浸软的枸杞，酌情加盐即成
  

山药羊肉汤

材料：羊肉，山药，枸杞，香菜，姜，葱，八角，盐

• 羊肉提前用清水浸泡，去除血水；电压力锅放足量清水，将洗净的羊肉放入；放入葱、姜、八角

• 选择电压力锅的牛羊肉功能；工作完成，加入切滚刀块的山药，入枸杞；选择收汁入味功能，放入枸杞和山药，工作十分钟左右即可

• 开盖加入适量盐，香菜，出锅即可

牛肉萝卜粉丝汤

材料：牛腱子，萝卜，粉丝，小葱，生姜，料酒，食盐，鸡粉

• 山芋粉丝提前浸泡变软；牛肉洗净后冷水入锅焯水；白萝卜去皮清净切滚刀块

• 洗净后与葱姜、清水再次入锅，加盖大火煮开；沿锅边滴适量料酒去腥转小火慢炖

• 待牛肉炖至8成熟时加入萝卜，加盖煮开后转小火；待萝卜浮起时放入山芋粉丝；再次煮开后调入食盐、适量鸡粉；拌匀后关火即可