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颈椎在脊椎的各个组成部分中最灵活也最为脆弱，白天在电脑前一坐就是一天，下班回家的路上低头玩手机，晚上追剧玩游戏，都是引发颈椎病，颈椎曲度发生改变会导致经络堵塞、血流不畅，缓解颈椎酸痛可以从疏通经络和恢复曲度两方面入手。  第一步：疏通经络、缓解疼痛，记住三个穴位，落枕穴：落枕穴在手背侧，第2、3掌骨之间，掌指关节后0.5寸，既可以快速治疗落枕又能防治颈椎病  后溪穴：在小指尺侧，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘。可以调理颈椎酸痛、颈部僵硬、头痛等颈椎病症状  风池穴：位于脖子后两侧枕骨下方，发际线两边大筋外侧的凹陷处，用拇指和食指用力捏按风池穴即可。
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