今日寒露，你之前补的都不算数
小五
五方九如
今天
  有多少人从立秋就开始“贴秋膘”了？ 今年和往常不同，本来就火运太过，一个夏天积赞的湿热都还没有排干净，就开始进补，把痰湿死死的堵在身体里，出不去了。 而寒露开始，才是真正的寒气开启，天地之气全面回收。身体的气也开始向内收敛了。 碧云天，黄花地，西风紧，北雁南飞。 到了寒露，天气也就进入深秋了。睹一叶之零落，知深秋之将至。进入白露时，天气转凉，开始出现露水。进入寒露，气候从凉爽过度到寒冷，露气渐冷，水将凝结为霜了。 寒露时节，北方白云红叶，偶见早霜。南方秋意渐浓，蝉噤荷残。 总结一下今年寒露的特点？ 干燥 and 寒冷！ NO.1 “天干物燥，小心火烛”。 很多人一入秋就开始“滋阴润燥”了，结果医馆里最近痰多咳嗽的人特别多。这些人久咳不愈，有痰，有的长痘，痛经，失眠，便秘。这些都是非常明显的痰湿症状。 痰湿久了，郁而化火。 你相当于给自己本来就干燥的身体，放了一把火。 所以，选择“滋阴”补品，真的要有讲究。 首先，要“截流”。 熬夜，火锅，夜跑，这些都是会加重“上火”，耗费阴液的罪魁祸首。想要滋阴，还是要首先堵住外泄的通道。 其次，要选对滋阴上品。 分享一个赤裸裸的现实：滋阴上品真的都很贵。 网上有各种“民间朴素版”滋阴品。比如猪蹄，银耳，桃胶等等。但小编自己试过，真的作用有限。大部分功效还需要加入想象。 而石斛，燕窝，阿胶这些滋阴的效果就明显得多。还有一种药材滋阴效果也很好，就是西洋参。但是西洋参要够年头，整颗泡效果才好。可以睡前将一整颗西洋参用开水放入保温杯或焖烧杯泡一晚，早上喝即可。 不要觉得奢侈哦，这一颗可以泡三天，直到没有味道丢掉即可。而且味道甜甜的，没有苦味，很好喝。  NO.2 对抗寒冷，除了抖，还要吃。 在吃这一点上，世界上没有第二个民族比我们华夏儿女更加热爱美食了。 这个国庆假期，无论是出游还是宅在家里，亲朋好友团聚，免不了山珍海味、世界各地珍馐齐聚。从北美的海鲜到南半球的樱桃，试问有哪款美食能逃出中国吃货的手掌心！ 鱼肉蛋当然可以补充我们身体必须的“精”，但是，首先要确定这些食物可以转化为“我军盟友”，而不是“对方敌人”。  这个季节，适当补充牛羊肉可以让我们更好的抵御寒冷。但是过量实用或者烹调方式太过油腻，就会将本来很好的食物变成身体难以消化吸收的“敌人”。 这个时候，胃肠的负担会加重，引起消化不良，腑气不降、胃肠拥堵。出现口臭、便秘或是腹泻。尤其是小孩，过量摄入食物，会大大增加发烧、咳嗽、上呼吸道感染的机率。
所以，如果你此时也在经历着消化不良的困扰，小编可以推荐几种常见的消化药物供参考。 大山楂丸 山楂、六神曲（麸炒）、麦芽（炒）。 大山楂丸是最常用的消食导滞的药物，主要成分是大山楂，主要作用是消除肉积，对于肉食吃多的孩子，具有非常好的效果。 保和丸 保和丸的方子，出自金元时期著名的中医四大家之一，朱丹溪。 焦山楂、神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子、炒麦芽。 这个方子可要好好说说，看似简单，而实际功效卓著。 焦山楂为君药，酸甘性温，开胃健脾，消一切饮食积滞，尤其擅长消肉食油腻之积。 神曲，是一种发酵过的食物。甘辛性温，消食健胃，长于化酒食陈腐之积，是中药里面消食导滞的常用之药。 莱菔子：就是我们熟悉的萝卜籽，辛甘而平，除了具有化痰的作用，还可以下气消食除胀，长于消谷面之积，尤其对肠道的积滞，效果更好。配合上炒麦芽，则同时起到消食导滞的作用。 这个方子为何功效如此强劲？ 积食会淤积生痰，食积易于阻气、生湿、化热，所以用半夏、陈皮辛温，理气化湿，和胃止呕；用茯苓甘淡，健脾利湿，和中止泻。这三味药，就是化痰的祖方二陈汤去掉甘草，所以，在消食导滞的基础上，增加了化痰祛湿的作用。 而且，除了祛湿，除痰以外，还加上了清热的中药连翘。 连翘味苦微寒，可散结以助消积，积食会导致淤积化热，出现一些热证，所以用连翘清解食积所生之热。这样诸药配伍，使食积得化，胃气得和，热清湿去，则气血通畅，身体自然舒畅。 枳实导滞丸 枳实（炒），大黄，黄连（姜汁炙），黄芩，神曲（炒），白术（炒），茯苓，泽泻。 如果功效卓著的保和丸也不能解决你身体的困境，那么你可能就需要更霸气的药物了。 枳实的破气除淤功力很强。大黄加黄连更加可以将积热排除。白术，茯苓和泽泻通水道，排湿气。 枳实导滞丸强力消积导滞，清利湿热。饮食积滞、湿热内阻所致的脘腹胀痛、不思饮食、大便秘结、痢疾里急后重 。 当然，这些都是药物，服用之前还是要咨询医生的。 所以平时要注意尽量注重饮食起居，“进补”，但不要“劲补”。平时饭后也可以喝一些陈年的普洱，老白茶帮助身体更好的消化这些滋补的食物。  五方九如节气团购 九福草普洱熟茶 原价：128元/盒 团购价：99元/盒  识别二维码直接购买 九福草普洱茶，数量有限哦。 微信扫一扫 |
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