白粥、面条不养胃！真正「养胃」的方法就两个字

说到养胃，除了白粥，你肯定还听说过一长串的「养胃食物」清单：小米粥、山药、南瓜、生姜红茶…… 

那么问题来了：这些食物真的能「养胃」吗？

白粥、小米粥、面条：不养胃 

粥和面条，主要是糊化的淀粉，蛋白质含量低，也几乎没有脂肪，越是软烂的面条和粥，越是好消化。