她从48岁开始行动,在52岁这年,竟有了20岁的身材!

2018-10-09  小丸子的...


有些人,还年轻着却已经老了;

有些人,已经老了却还年轻着。



看到这样的腰腿,

是不是有一点点羡慕?



你能否相信

图片中这个有着少女身段的女人

今年已经52岁了?



最近,一则视频刷爆了朋友圈

更是窜上了微博热搜的榜单

视频来源:@梨视频


视频中的这个女人名叫张玉环

来自杭州,退休前的她曾是一名教师

你也许根本想象不到

今年52岁的她已经为人外婆


可是你再看看照片中的她

身材匀称,体态轻盈

还能轻松的劈个一字马,

哪有一点中老年妇女的影子


48岁的时候

别人总是问她是不是有50了

可没想到,到了50岁

大家都以为她只有40岁

的确,这样的身材看上去

真的比很多年轻女孩还要好

这话说的没毛病!



从48岁起张玉环坚持

每周5天的健身,外加晨跑

到目前为止已经坚持4年了

当然,除了健身、练瑜伽、健康饮食

她还坚持练习书法

毕竟学习+运动的组合

才是保持身体健康和年轻最佳方法


年过半百之际

谁没有被生活摧残过

谁不是早早丢失了少女心的天真

可总有一些人,

是与众不同的!




就像从下面这位从30岁开始健身

50岁时仍然有20岁一般的身段和容颜

让全世界都为之惊叹的中国姑娘

刘叶琳


运动和变美

永远没有太晚的开始


就像保持着不老童颜

身材好到让无数少女舔屏的

50岁“大叔”

陈宇飞


45岁以后坚持运动减重30斤

锁骨清晰、前凸后翘的闫妮


42岁的“初恋脸”女神许路儿


从没一刻停止过学习和运动的

40岁的萧潇


66岁活得最赚的胡海


71岁活成17岁的潘迎紫


80岁还能走上T台的“中国少年”王德顺


与其老去时在病床上苟延残喘

不如趁早动起来挥汗如雨



毕竟运动比看病便宜的多

没有好的身体

一切的野心就只能在梦里实现


可究竟怎样的人,才不会轻易老去呢?


堕落,都是从疏远运动开始的


看过这样一句话:


我观察同龄人,尤其是男生,堕落都是从疏远运动开始的,特别是毕业后,忙于工作应酬和享乐,又不节制饮食,三五年后,当年清秀的少年一个个都变的满脑肠肥,满脸横肉...

那些5、60,甚至7、80岁还保持好身材的爷爷奶奶,无论是国内还是国外的,哪一个不是坚持运动了很多年?


运动,应该是世界上成本最低的自我升值方式了


直接作用于外表,提升气质,又能积存一个人越来越多的自信。



哪怕只是每天坚持跑步30分钟,时间久了,你都能惊喜于它给的身体的变化。


多年后,同龄人开始焦灼日益松弛的皮肤和腰上的赘肉,你依旧可以穿上好看的裙子,和闺蜜一起“招摇”。



自信洒脱活出少女感


有段时间很流行一个词:少女感,它和沧桑感正好相反。



是36岁陈意涵的爱疯爱笑;

是42岁舒淇的那句

“不管多少岁,我都相信爱情”。

也是41岁袁泉的不忘初心……

她们,给人留下了很不一样的印象。


尤其是袁泉,灵动清澈的眼睛,清冷却不失亲切的气质,嘴角永远有一抹淡淡的笑。


身处娱乐圈这个大染缸,多年来,却没有绯闻、从不炒作……她从未忘记自己的初衷是演好戏,是做一个好演员。



外面的世界再纷扰诱惑,都要知道自己想要的是什么。


不用去羡慕别人的生活,只需不管多少岁,都有所热爱,有所坚持,有所期待。



二十岁活青春,三十岁活韵味,四十岁活智慧,五十岁活坦然,六十岁活轻松,七八十岁就成无价之宝。



年龄不是我们老去的敌人,

活着的方式和态度才是。



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