脾虚吃什么可以滋补？

脾虚吃什么可以滋补？首先我们要明白一个重点，那就是脾虚的人，吃任何食物和补品都难以吸收。无论是脾气虚，脾阳虚，都会导致消化系统的虚弱。所以中医一直有以补脾为治本，脾健则百病不生的说法。尤其是金元四大家之一的李东垣，更着重补脾养生，被后人称为培土派中医治法的创始人。那么，食用那些药品和食品能治脾虚呢？能使脾健而身体健康呢？现就中医治疗脾虚的药物和食物作一个简单的解说，供大家参考。

健脾燥湿类中药。脾喜燥而恶湿，脾的主要功能是升腾运化，输送人体的津液流布，一旦脾受损伤，就会使脾的运化能力减弱，使人体的水湿停留，产生内湿，而内湿又加重脾的运化负担，使脾运化无力，使得整个吸收，运化机能失调，而产生种种疾病。如脾不健运所致的内湿，证见身困体乏，身重倦怠，饮食纳呆，精神不振，大便溏稀等症状。所以，在治法上，应以健脾祛湿为主。代表的中成药有，健脾祛湿的参苓白术散，六君子丸，香砂六君丸等燥湿健脾类中成药。平常也可用以下燥湿健脾类中药药膳调理。

炒白术炒薏米粥。麸炒白术30g，炒薏米50g，煎汁去渣，留取药汁熬粥食用，有健脾祛湿，止泻的功效。适用于脾虚湿盛所致的大便次数多，不成形。

炒苍术陈皮茶。麸炒苍术6g，陈皮6g，泡水当茶饮。有燥湿健脾和胃的功效。适用于脾虚湿盛，中焦湿阻的呕恶，腹部胀满，口粘发腻的证型。

补脾升阳益气类中药。脾虚湿盛会导致脾气虚弱，脾阳不振，证见肢寒畏冷，五更泄泻等症状。两证往往相伴相随。治法以益气升阳，温补脾阳为主。代表中成药有补中益气丸，附子理中丸，四神丸等。中药有以下药膳调理。

党参姜枣汤。党参IOg，红枣3枚，生姜三片，煎水服或泡水饮用，有益气健脾，养血和胃的功效。适用于脾气不足，肢寒畏冷，面色苍白证型。

炙黄芪党参。炙黄芪益气升阳，补脾肺之气，党参补中益气，养血补脾气，两药相伍，主补脾气兼养脾血。适用于脾气血虚，少气懒言，身倦乏力，心悸失眠。方用，炙黄芪15g，党参12g，煎水服或泡水饮。也可加桂圆肉9g同用。