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昨天是10月13日，是世界保健日。 健康中国：心理咨询在“健康之路”的重要作用   作为度麦学苑心理关爱中心专业的心理咨询师，在咨询的过程中有着深刻的体会。许多来访者由于长年的情绪积压和各类心理问题的产生，导致身体出现各种病变的情况比比皆是；而随着情绪的疏导和心理问题的解决，身体状态通常能够得到比较好的调整和恢复。 在接待过的案例中，有一位患有免疫系统疾病的来访者。患病后，在丈夫与她离婚、家人又无暇照顾的状态下，她独自一人拖着病体工作，勉强支撑高昂的医疗和养护费用，生活非常艰难。但是，越来越多的情绪积压让她不堪重负，为了让自己能够有勇气度过这个难关，她预约了度麦学苑的心理咨询。 第一次来到咨询室的时候，她的情绪处于崩溃的状态，面对心理咨询师的理解和倾听，她边哭边说，持续了一个多小时才慢慢平静下来。在接下来的咨询过程中，运用专业技术帮助她处理了情绪，让她重新燃起了对生活的希望。 第一次咨询结束后，她意识到了自我成长的重要性。在后续的一年时间里，她连续参加了度麦学苑组织的各类心理成长课程，同时坚持长期咨询。效果是非常明显的——她变得越来越积极了，无论是工作还是生活，她都越来越驾驭自如了，周围的人也越来越愿意找她聊天了。用她自己的话来说，就是“一年时间，我咋就变得这么优秀了呢？” 更让人惊喜的是，原本她所患的免疫系统疾病是世界难题，很难治愈。但是，通过一年的心理成长，再加上改变了生活习惯，她在定期检查的时候，医生告诉她——她的各项指标已经全部恢复至正常水平。虽然还需要继续服药，但是药量可以减至最低水平。 咨询过的案例中，还有许多来访者在心理问题得到解决的同时，身体状态也得到了有效调整。所以说，要让身体能保持稳定健康的状态，我们一定要坚持自我成长，让自己的心理健康保持在稳定的状态中。 所以说，要真正走通全民健康之路，有一个基本的前提，那就是——身心健康的一致性。从更广泛的意义上来说，越来越多的人在关注身体健康的同时，也把关注的目光同步投向了心理健康。中国有句老话叫“相由心生”，如果心理健康对人的容貌都有着决定性的影响，那么，对身体的影响就更加明显，甚至可以说，一个心理健康的人，身体得病的机率要小很多。  “经济要发展，健康要上去，人民的获得感、幸福感、安全感都离不开健康。”愿更多的在关注身体健康的同时，同步关注自己的心理健康；愿更多的人从关注心理健康开始，走好自己身心健康、幸福安全的人生旅途。 |
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