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通过近年来的数据显示，我国肺癌的死亡率和发病率呈现逐年递增的趋势，是对人类健康威胁最大的恶性肿瘤之一。 肺，医疗概念三维图 其中男性患上肺癌的发病率和死亡率均占所有恶性肿瘤的第一位，也就是说男性是肺癌的高发人群。 而肺癌的表现往往是多变的，要根据自己的情况结合着看，才能避免延误病情，错过最佳治疗时间。 32岁的刘斌（化名）是一家小公司的老板，因为公司刚刚起步，刘斌每天都是应酬不完的饭局，几乎每天都是半夜才回家，最近刘斌总感觉自己胸口憋闷，上不来气，可是因为工作太忙，一直都没抽出时间去检查，就这样又拖了几个月。 直到前几天公司开会时，刘斌咳嗽不止，竟然还有血丝，吓坏了的刘斌马上去医院做了检查，不想被确诊了肺癌。 进过医生的了解发现，刘斌是一位老烟民了，吸烟有十几年，后来创业应酬多，每天吸烟的数量也就变本加厉了。 其实对于长期吸烟的人而言，尤其要提防的就是肺癌，要了解肺癌的症状。  实不相瞒，一旦脸上四种变化，十有八九是肺癌，吸烟者尤其要注意： 变化一、咳嗽、嗓子痒 咳嗽是肺癌最典型的表现之一，大多数的肺癌患者都表现为呈现出阵发性刺激样带有金属音的干咳。因为发生肺癌以后，肿瘤会压迫器官或者是者长入气管，所以一旦出现这种类型的咳嗽症状，多半是肺癌，比较具有独特性 变化二、发热 一些患者的支气管被肿瘤堵住后，会伴有一些阻塞性肺叶的症状出现，并且根据肿瘤的大小不同，会出现不同程度的发热。 一般严重者会出现轻微的发热，而情况越严重，则发热的程度会更高，在用药以后会出现短暂性的恢复，但是几天后又反复。  变化三、咳血 咳血是肺癌的一个典型的表现，一般为中心型肺癌，并且出现咳血一般在病程的早晚期出现，血量不多，质鲜红或与泡沫混为一体。 之所以会出现咳血的情况，是因为咳嗽会损伤肿瘤表面，导致血管破裂所致。  变化四、消瘦 肺癌晚期由于感染、疼痛所致食欲减退，肿瘤生长和毒素引起消耗增加，并且一旦发生肺癌还会厌食，热量摄入不足和癌细胞在生长的过程中其产物引起的代谢异常致蛋白流失和脂肪分解都会导致患者体重下降。  想要养肺，舒肺，记住五个相伴： 第一个：茶相伴不管是吸烟朋友，还是日常想要养肺的朋友，日常多饮茶，可改善口渴、咳嗽等症。 用蒲公英根、菊苣根、桔梗、玉竹根，四者进行适当的搭配成蒲菊桔梗茶，每日饮用，可以清肺毒，强肺气。  蒲公英,具有”天然抗生素”的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，是“八大金刚”之一，对于慢性咽炎、肺炎引起的肺部不适均有缓解的作用。 菊苣根可以增强身体的免疫能力，可以改善肺虚等肺部不适的现象，还可以减少吸烟对肝脏和血管的危害。 桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，玉竹，可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，有一定的治疗作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。 四者搭配在一起，可以作为烟民日常代茶饮，也可以作为日常养肺，对缓解咽喉不适之用。  第二个：白相伴中医讲：“色白入肺”，例如白萝卜、白菜、高丽菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗、梨子等都是养肺不错的选择。 白色食物具有 生津止渇、润肺止咳、养阴润燥的功效，并且还有一部分白色食物可以抗菌消炎，可以保护呼吸系统的健康，预防外邪入侵。  第三个：菜相伴肺不好的人，建议日常多吃一些蔬菜，多种颜色进行补充，因为蔬菜中含有丰富的维生素，身体中维生素缺乏也是导致肺部异常的原因之一。 并且对于吸烟的人，身体为了消灭掉烟雾里的毒素，要调用体内25毫克左右的维生素C，所以吸烟者更要多吃一些蔬菜类食物；  第四个：动相伴有锻炼习惯的人，常常肺部功能比较强大，也就是说肺活量比较好，所以日常养肺一定要适当的进行运动。 运动最好选择比较空旷的位置，并且空气清晰，时间上选择早上的7点到9点是养肺的好时机，锻炼的方法则是因人而异，一般快步走，慢跑，深呼吸等都可以养肺，另外，我们也可以选择走楼梯来代替电梯，这样既安全又能锻炼身体。  第五个：笑相伴忧思伤肺，常常笑一笑，可以缓解心情，让整个人处于一种的舒服的状态，也是养肺的一种方法。 并且大笑可以对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。尤其是对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅  另外对于吸烟者，还有一个忠告，吸烟不要选择在四个时间段：第一个：早起以后一支烟 早起后一支烟，对于身体的伤害是双倍的，因为经过一晚的休息，屋里本来的空气就比较污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中；所以这时候吸烟危害很大。  第二个：饭后一支烟 饭后身体的血液循环本来就会加快，此时吸烟会增加身体对烟毒的吸收，毒素和垃圾进入血液中的速度也会增加，所以饭后不要吸烟。 第三个：剧烈运动后一支烟 剧烈运动以后 ，神经和肌肉处于兴奋状态，此时吸烟，烟中的尼古丁会刺激神经系统，造成神经功能紊乱。 第四个：熬夜时一支烟 在熬夜的时候，身体的抵抗力会有所下降，香烟中含有至少包含69种致癌物质，所以在熬夜时候人体非常难控制细胞发生变异而成为癌细胞，会增加癌症患病几率。
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