骨头汤的营养价值很高,平时我们吃的也不少,普遍骨头汤用的扇子骨、直通骨、尾脊骨等,能够起到补钙的作用,在青少年期能够促进骨骼的生长,对老人的骨骼也会有好处,并且骨头在市场的价格也不是很贵。 炖骨头汤做的好就像牛奶一样白,喝起来非常浓,就不像白开水一样,主要掌握一个步骤,大家都可以做出。首先,需要购买新鲜的骨头、生姜、葱、料酒或白酒50克左右。 一、将骨头用冷水冲洗一下,将锅中放入冷水,等水烧热将骨头放进去,等待几分钟锅中水上面一层出现浮沫将火关掉,捞出骨头用水清洗干净,锅中水倒掉。 二、将锅中倒入冷水,开大火将水煮开,等水开后将骨头放入锅中,注意不要将火力调的太小,让锅中持续保持高温状态,接着就等待炖上几个小时。 三、如果因前面把水放少了,中途需要加水的话,不要直接加冷水,需要加开水在继续炖,加上冷水则会破坏骨头汤的营养,颜色也达不到想到的浓度。 四、待骨头汤炖的差不多是时将生姜、料酒、白酒放入锅中,很多人想为何不是和骨头一起放入锅中呢?首先,骨头汤炖的时间较久,如果开始就放,那香味都会没了,这点需要注意。 五、最后,等骨头汤准备出锅时将盐放入,关掉火撒上备好的葱,这时汤的浓度就像牛奶一样非常浓。 总结:炖排骨汤需要去血水,水开后放骨头,不要急着放盐、葱、生姜、料酒,出国前半小时放生姜和料酒,出锅时放盐和葱,这样骨头汤就会浓,大家记住了吗?可以收藏起来,以备不时之需。 |
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