|
前两天啊，不黄去相亲了。 回来之后一言不发，还经常长吁短叹、一副若有所思的样子 “我说不黄，你这是遇上仙女还是小狐狸了？怎么魂儿都丢了？” 不黄看了我一眼，悠悠地说：这姑娘吧，看照片，倒是肤白貌美大长腿，让人心向往之，但是一见面就—— 就咋啦，发现上当受骗啦?人家是修图了还是整容啦？ 我说不黄，你能不能不这么肤浅，别老看外表，也看看内在，我跟你说，还是要看人善良不善良—— 哎呀，西西，你想哪去了。我也不是只看脸的好吧！我还看了看她的……身材~ 哦！我知道女神毁在哪啦！ 她弯腰驼背太严重啦，整个人都是缩起来的，显得整个人精神状态很不好。连带着她的美貌也打了折扣。 你知道，我一直都是喜欢气质型美女的，像杜鹃这样身姿挺拔的仙女才是我心目中的白月光~~ 看着不黄一脸陶醉的样子，我翻了他两个大大的白眼—— 不过说真的，女生弯腰驼背确实很影响气质啊，我赶紧照了下镜子自检一下，果然，常年趴在电脑桌前的我已经拥有了一个丑陋的鸡脖子。 欲 哭 无 泪 ！ 大家也可以自己检查一下，看看自己的体态是不是也像下图中的样子：
这下可好，我和不黄一起郁闷了。 有问题怎么办？ 赶紧去找我们的中医（当归医生内心OS：我是小叮当吗?） “当归医生，我的脖子还有救吗？” 当归医生看了我一眼，说：你这可不是只是美不美的问题，身体问题大了去了， 我心里一惊：怎么还暴露出严重的问题来了呢？ “先跟你说说这个颈椎的问题吧。正常的颈椎应该是有一个弧度，而你这个已经变直了。 不仅如此，你有没有发现自己最近驼背的情况也加重了？ 对啊，这是为什么呢？为什么头前伸总是和驼背联系在一起呢？ 这个很简单啊，你把头往前探一下，在这个姿势下你要想看见前面的路是不是就要把下巴扬起来？ 这时候你载摸一摸自己的后背，是不是驼的？ 我夸张的做了一下这个动作，好像真的如此。 而且啊，你大椎的位置已经有软组织堆积了。要是不注意，就会持续发展为富贵包！ 到时候可就不只是不美的问题了。 大椎穴，属督脉，三阳、督脉之会。 可是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞七条经络，可导致亏气、亏血的状态。 气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，眼花，失眠，健忘。 “啊？难怪我觉得自己最近记忆力好像也有所下降了…” 不仅如此啊，大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通，肩周炎，肩部肌肉劳损等，所以肩颈问题也常常会一起发生。 这说到底还是一个津液濡养的问题。如果你的津液水平偏低的话，濡养不好大椎穴附近的肌肉组织，就会形成瘀滞。 所以西西，要是富贵包越来越大，也提示你身体很差了呀。 其实不光你，现在大家对手机的依赖性越来越大，谁的颈椎还不是在承受着不该承受的压力？ 我看过一个研究：低头玩手机的时候，我们的颈椎所承受的重量，大约是好几个大西瓜的重量啊。 你想，一天有多少个小时我们是要保持这种低头的动作呢？怎么能不探头驼背？ 我见过一个小姑娘，才十几岁，为了参加艺考在调整自己的形体。可是这孩子对手机的依赖很严重，驼背头前伸不说——还喜欢没事就把手臂抱在胸前。 整个人的状态也比较焦虑，她的妈妈说她是叛逆。 我说：不，深层的原因是她不自信。为什么呢？心气不足，胸阳不振，心功能偏弱啊，所以她容易焦虑，心事儿重容易对过往的事情放不开。 睡眠还容易多梦，倾向于趴着睡觉，走路也是弯腰驼背，很不利于形象。 说到底，还是濡养的问题啊。 看来，身体的问题都不是单一的啊，姿势不对，用再多护肤品、化再浓的妆也白费啊。 那怎么调整呢？ 当然要从根本出发啦： 1、濡养不足，当然还是要从补津液的角度入手啊。注意多喝大米粥、汤保证津液水平才能很好得濡养心神。 2、鼻息口呼法 仰脖同时采用缓缓地鼻吸口呼的方法来呼吸，能够在减少颈椎压力的同时调节身体整体的气血循环。 即能舒缓全身筋骨，让身体达到极为舒适的状态，从而能弯腰驼背。 3、艾灸肺腧、心腧穴。 肺腧穴：在背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。 心腧穴：在背部,当第五胸椎棘突下,旁开1.5寸。 也可以直接艾灸不适处，每天坚持20分钟以上，也能够有效缓解颈部不适。 平时也要注意这个部位的保暖。当然，艾灸前后注意多喝水，如果不方便手持艾灸的话，可以用艾灸盒，就解放了我们的双手啦！ 4、妙用经方 颈椎不适的情况，中药可以采用葛根汤化裁的方法，葛根能够升提津液，让局部濡养更好。 如果问题已经严重了，用手触摸能感觉到颈椎两侧肌肉僵硬而且有结节或者隆起的话，就需要再加上一些破淤的药物，如桂枝茯苓丸等。 桂枝茯苓丸原方组成： 桂枝、茯苓、丹皮、桃仁、芍药各等分 【桂枝 白芍 在1:1配伍下能够在一来一回中增加局部气血循环，桃仁破瘀滞，丹皮清热祛瘀，茯苓祛湿，诸药合用，能够起到祛瘀滞的作用。】 桂枝茯苓丸参考剂量： 如果按照一两等于15g 桂枝45g 白芍45g 桃仁30g 丹皮30g 茯苓60g 一剂 如果按照一两等于5g z 桂枝15g 白芍15g 桃仁10g 丹皮10g 茯苓20g 一剂 |
|
|
