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在古医书《黄帝内经》里，把肝脏称为“将军”，而胆则是中正之官，这里的意思就是说，肝如果是发出指令的将军，那么胆就是肝的先锋官，负责冲锋陷阵。它们之间是相互依存、相信支持的亲密伙伴，因此也用“肝胆相照”形容朋友之间的亲密关系。  请输入图片描述 人体的大腿内外侧，也就是沿裤缝的地方，分别是肝经跟胆经，在传统医学里，人体有12条大经络，经络通畅则气血畅通无阻，人就不容易生病，若经络淤堵，不通畅，也会诱发严重的病症，堵在哪个位置，那个位置就容易出现问题。那么我们如何判断肝胆经是否有淤堵呢？  请输入图片描述 我们可通过敲打肝、胆经来判断，若有酸酸的胀痛，就说明有淤堵，还有一个方法，就是去一些手法好的理疗师那做一次按摩，就能检测出是否有淤堵。有淤堵的人，可以通过每天按摩以及敲打的方式来刺激、疏通经络。 每天敲打“肝胆经”100下，腿细了，皮肤变好了，好处多多！ 一、每天敲打“肝胆经”100下，腿细了 当我们敲打“肝胆经”时，可以使腿部的经络都畅通，使毒素跟水分能更快的代谢出去，脂肪也会加速代谢，腿部自然也就瘦了，变细了。  请输入图片描述 二、每天敲打“肝胆经”100下，皮肤变好了 肝主藏血排毒，若每天都能疏通肝经、胆经，就能起到很好的保养肝胆的作用，促进气血运行，促进顺畅排毒，毒素排干净不滞留体内，气血充足，皮肤就能得到更好的滋养，自然气色好。  请输入图片描述 三、每天敲打“肝胆经”100下，好处更是多多 每天敲打“肝胆经”，可以养好体内阳气，增强人体的免疫力，缓解压力，对男性方面的问题以及女性乳腺增生、卵巢方面的问题等都有很好的预防作用。 在敲打的时候应该注意以下这几点： 1、注意时间 肝、胆经白天都可以敲打，但是过了晚上的10点以后，就不要再敲打。  请输入图片描述 2、如何敲打？ 敲胆经：平坐好，跷二郎腿，用拳头从自己的臀部开始，沿着裤缝外侧一直敲到膝盖，再换另一条腿。 敲肝经：双腿盘坐，从大腿根部一直敲到小腿脚踝处。  请输入图片描述 敲打不要太用力。 传统的计时方式里，一天分为12个时辰，而每个时辰在中医里，也有相对应的五脏六腑的启动时间，而每一个时辰里，这些脏腑气血的启动，都是由胆经开始的。因此保养肝胆经非常重要。肝胆功能强，就能帮助人体帮邪气赶出体外，增强机能的排毒功能，增强肝肾功能。好处多多。 （以上图片均来自网络） |
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