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玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面粉高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。 多吃玉米饼不会增肥，更有利于减肥。 喜欢这个玉米面小饼子的朋友可以收藏起来动手试一试。 若是全玉米粉又不会抱团，所以今天就详细告诉大家玉米面 ，小麦粉以及白糖的用量和比例。 精制面粉150克， 倒入玉米面80克，白糖80克， 酵母4克 。 另准备一个小盆打3个鸡蛋，用筷子把鸡蛋快速打散。 用筷子边搅拌边倒入鸡蛋液，只用鸡蛋液搅拌会有点稠。 所以我们再加入一点清水，最好用不超过40度的温水，温水要分次添加， 搅拌到面粉成粘稠状能扯起丝就可以了。 盖上保鲜膜放在温暖的地方发酵，现在天气稍凉了，发酵1个小时就差不多了。 1个小时以后我们取过盆中的面糊看一下。表层有突起的小泡或是有很多小孔就是已经饧发好了。 再把面糊搅拌一下。 现在我们打开电饼铛通电加热，锅热以后，刷上一层植物油， 用勺子挖起发酵好的面糊， 慢慢倒进锅内。 尽量把小饼子做到大小一样。 电饼铛不用盖锅盖， 可以随时观察小饼子的情况，等到玉米饼成型，也就40秒左右。 用木铲把玉米饼一个一个都翻过来， 煎另一面。煎的时候要有耐心。 玉米面小饼两边都煎至金黄，再翻一次，两面都煎熟以后，我们取出一个小饼子。 撕开里面看一下， 有好多蜂窝眼，用手揉一揉， 搓一搓还能感觉到特别柔软，小小的玉米饼就可以食用了。把玉米饼取出放在盘中就能上桌了。 这道玉米饼是不是非常的简单好做，提前把面糊发酵一会，手都不用粘面一会就做出一锅金黄金黄的玉米饼。 好了，到这里玉米饼就做好了，第一美食阿飞，谢谢大家观看。 |
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