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年纪越大越需要忌口?提醒:40岁后,这3种食物能不吃就不吃

 EugeneYuan 2019-08-27
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大家好,今天分享个手不粘面的懒人饼子,90秒一张简单快速非常适合做早餐。300克面粉里打入两个鸡蛋,3克盐,增加一下面粉的筋性,先把蛋液和面粉混合均匀,然后分次加入250克清水来调面糊,边加边搅拌,水加完后用力朝一个方向搅拌,把面粉的筋性给搅出来,这时候会感到搅动筷子很费力,再继续分次加入250克清水,最后调好的面糊是这种粘稠度。

半根胡萝卜先切片再切丝,再切成小碎末,多来点葱花,一根火腿肠也切成小碎丁,都加到面糊里面,再撒点黑芝麻,放点胡椒粉搅拌均匀。

锅烧热用一块猪皮在锅底涂抹均匀,先把锅离火,倒入一大勺面糊,晃动锅子让面糊分布均匀,然后继续中火加热。加面糊的时候锅的温度不要太高,不然做出来的饼子比较厚,等边上翘起来,翻个面,饼子很薄全程大约一分半就可以出锅了。

放凉以后看一下,饼子特别的筋道有弹性,这时候你可以刷上自己爱吃的酱料,再来点煎好的火腿和生菜,一家三口,10分钟左右就能搞定早餐,喜欢的话就试一下吧!

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