极简并不是指吃饭只吃一个菜,舍不得花钱等,而是放弃无效的事情,最大限度利用自己的时间和精力,做一些有用的事,从而获得更大的快乐和幸福。 每一天都要好好珍惜,最大限度地让自己过得快乐。可以出去旅游,就别坐在家里发呆;可以出门走走,就别躺在床上无聊。 下面是推荐给大家的极简主义生活方式,值得学习~ 1、欲望极简 了解自己的真实欲望,不受外在潮流的影响,不盲从,不跟风。 把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上,比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求自己的兴趣爱好等。 2、精神极简 了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动,比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。 然后充分学习、提高技能,不盲目浪费自己的时间与精力。 3、物质极简 将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书,不再穿的衣服,早先收到的各种礼物或装饰品。 明确自己的欲望和需求,不买不需要的物品。 确有必要的物品,买最好的,充分使用它。 不囤东西,不用便宜货、次品。 用布袋,代替塑料袋和纸袋。 用瓷杯、钢杯代替纸杯、塑料杯。 整合、精简家中设备。不重复购买产品。 4、信息极简 精简信息输入源头,减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。 定期远离互联网、远离手机,避免信息骚扰。 不关注与己无关的娱乐、社会新闻。 5、表达极简 写东西、说话,尽可能简单、直接、清楚。 特别是一些人容易唠叨、啰嗦,这时候更要减少自己的表达,不说废话,不该管的事不要管。 6、生活极简 慢生活。 坚持锻炼。 穿着简洁、不花哨,但一定要干净、舒适。 少吃含有添加剂的食品。 喝白水和纯果汁,不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。 推荐的极简主义生活方式,真的很有用!朋友们,收藏起来照着做吧! |
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