分享

鸽子汤怎样吃更营养?看看专业吃货怎么做的吧

 白云馆928 2018-11-22

炖鸽子汤是一道大补的菜肴,鸽子汤的营养价值要远远的高于其他汤类,男性多吃能够补肾,女性常吃可以补血,关键味道还很棒,那么大家知道炖鸽子汤的做法吗?炖鸽子汤怎么做好吃呢?下面就为大家介绍一下炖鸽子汤的做法吧。

清炖鸽子汤

主料:鸽子,香菇,木耳3朵,山药,红枣,枸杞许

卤汁配料:姜,葱,料酒,盐

做法:

1.将开水中加少许料酒,将鸽子放入泡五分钟捞出,待用

2.砂锅放水加热至沸腾,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子

3.小火炖1个半小时,后放入枸杞,木耳,再炖20分钟

4.山药削皮,切块放入,小火炖20分钟,到山药酥烂,加盐调味即可

点评:促进生长发育,改善缺铁性贫血,增强记忆力,肥胖和血脂较高者不宜多食。

大枣鸽子汤

主料:鸽子,大红枣,咸肉数片

辅料:鸡精,盐,料酒,木耳,葱姜,麻油

做法:

1.新鲜鸽子洗干净,切大块,放入锅内,加水半锅,倒入料酒、葱姜,煮40分钟

2.放入泡发的木耳、咸肉片、大红枣,继续煮至鸽肉熟软。

3. 加盐、鸡精调味,加葱段,淋一勺麻油提香

4.小火五分钟后,至熟即成

点评: 营养价值极高,既是名贵的美味佳肴,又是高级滋补佳品。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多