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很多中老年人都很容易患上“三高”，高血糖以及高血脂的发生概率是比较高的，特别高血脂。高血脂的危害特别的大，高血脂的出现可能会堵塞血管，造成一系列的心脑血管疾病，对中老年人身体的非常大，要注意预防。  很多人在检测出来自己身体里面的血糖很高以后就会想尽办法让自己的血脂降下来，不管是吃药还是其它的一些方法，这样的做法是不对的，降血脂的药是不能随便乱吃的，今天我们就来了解一下血脂高到什么程度就需要服药了，一起来看一下吧。 其实血脂或者血糖只是稍微偏高是不需要服用药物的，除非已经造成了很严重的影响，因为降血脂药物大多数都是用来治疗心脏病以及动脉硬化这些疾病的，而且也是存在副作用的。吃多了可能不仅不会不能起到降血脂的功效，还有可能伤害其他的器官，主要是会影响到肝脏。  一般来说，如果是单纯的甘油三酯偏高，当数值超过5.65mmol/L时，才需要药物治疗；如果同时伴有胆固醇升高，则可以考虑他汀药物。对于病情较轻的，可以先进行饮食调节，在饮食治疗无法控制病情的情况下，再在医生的指导下用药。 除了服药，生活中应该怎样降血脂？ 1、多吃水果蔬菜 很多的水果蔬菜都是有降血脂的作用的，像洋葱以及菠菜这些蔬菜可以化解胆固醇以及脂肪，同时还可以疏通血管，预防血栓以及心脏疾病，新鲜的水果蔬菜里面有大量的维生素以及矿物质，可以帮助人体及时补充营养物质，这样可以促进身体新陈代谢，提高身体的免疫力，抵抗很多的疾病。  2、适量的运动 运动可以帮助我们消耗身体里面的脂肪，这样血液里面的胆固醇含量就会相应的减少，血液流通舒畅，血脂自然也就降下来了。运动有很多好处，男生可以强身健体，女性可以减肥、保持身材，锻炼之后连精神都会变得越来越好，整个人会变得越来越健康，所以不管自己再怎么忙，也要抽空锻炼一下，这样才会有一个健康的身体继续进行工作。 通过上面这些大家应该知道了血脂高也是不可以乱吃药的，不然对身体会有坏影响的，还是通过健身以及食疗这些方法达到降血糖的目的比较好，没有任何的副作用，对身体大有裨益。 |
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