山药焖排骨 材料:山药、排骨,姜片、蒜末、葱段、盐、鸡精、生抽、豆瓣酱、老抽、料酒、生粉。 做法:将去皮洗净的山药切厚块,排骨斩成块,锅中加入水大火烧开倒入排骨煮2分钟去血水,把煮好的排骨捞出洗净备用,炒锅烧热倒入油,蒜末、姜片、葱段,炒出香味,倒入排骨翻炒一下,放料酒,炒匀至散发出酒香味,放生抽、豆瓣酱、盐、鸡粉,加入水,老抽,炒匀上色,就放入山药拌炒均匀,盖上锅盖小火焖25分钟左右,至锅中食材熟透入味,打开锅盖,倒入生粉快速勾芡就有出锅咯。 西芹炒百合 材料:西芹,鲜百合,胡萝卜,油炸花生,盐,白糖,蚝油。 做法:鲜百合剥片清洗干净,用淡盐水浸泡8分钟左右,芹菜洗干净切小段,胡萝卜去皮洗净切成片,锅中倒入少许油,下葱,姜爆香,下胡萝卜片翻炒片刻,加入芹菜翻炒片刻,加入百合翻炒一下,加少许清水,盐,白糖,蚝油,翻炒均匀后煮几分钟,最后加入花生翻炒均匀,倒入生粉水勾芡翻炒均匀就可以出锅了。 蒜蓉炒西兰花 材料:西兰花,蒜米,盐,油。做法:西兰花掰好洗净,用盐水浸泡30分钟左右,然后捞出备用,蒜米切成蒜末,烧一锅水,待水开后将西兰花放入开水中过水,待西兰花变成翠绿色后,捞出过凉水沥干,热锅倒入适量油,下蒜末爆香,放西兰花翻炒一分钟左右,放盐调味,翻炒均匀就可以出锅咯。 糖醋带鱼 材料:带鱼,葱,生姜,八角,料酒,生抽,香醋,白糖,盐,胡椒粉。做法:把带鱼去头去尾去除内脏洗净沥干水分,把鱼切成段,接着在表面均匀裹上一层生粉,香葱切成段,生姜切成细丝。 锅里放入油,油烧到8成热时,下入带鱼炸至金黄后然后就捞出沥干油,锅中留底油爆香葱段、姜丝和八角,再将带鱼放入,料酒、酱油、香醋爆锅出香气,然后倒入少量水,放入白糖、盐,胡椒粉一起翻炒均匀就可以出锅咯。 |
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