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大家好，我是营养师珍珍，很高兴友友们阅读我的文章。从营养学角度看，没有不好的食物，只有不好的搭配，搭配相宜会促使营养加倍，对健康更有益。  花生中含有丰富的营养成分，蛋白质含量也较高，可以滋润女性肌肤，而且还能帮助体内的脂肪转化为能量，从而减少脂肪的堆积，可以起到减肥的效果。 花生具有促进大脑发育，增强记忆力的作用，尤其对激活中老年女性脑细胞有明显的效果，因此，女性常食可延缓衰老。  花生在诸多吃法中以炖吃为最佳，这样既避免了营养素的破坏，又容易消化吸收。 而猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，又不含胆固醇，女性想要美容养颜，让自己的皮肤白皙，更加水嫩，不妨用花生炖猪蹄，两种都是天然的养颜产品，一口下去满满的胶原蛋白，女人常吃，美容又减肥！  各位朋友，你们喜欢吃花生炖猪蹄吗？如果友友们喜欢我的文章，就为小编点个赞吧！欢迎留言和评论哦！
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